每个人的对水果的喜好是不同的，一般来说当季的水果是最好的，新鲜且不含防腐剂。根据水果分类推荐如下：
1、浆果类：草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄，黑加仑等等；
2、柑橘类：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，脐橙，西柚，柚子，葡萄柚，柠檬，文旦，莱姆等等；
3、核果类：油桃，蟠桃，水蜜桃，黄桃，李子，樱桃，杏，杨梅，西梅，乌梅，大枣，沙枣，海枣，蜜枣，橄榄，荔枝，龙眼等等。
最好吃的十大水果
苹果、梨、香蕉这几种水果一年四季都比较畅销，春天也不例外。春天还有一些时令性的水果比较好卖，比如草莓、樱桃、荔枝、芒果、猕猴桃、菠萝等等。总而言之，上面提到的几种水果都比较好吃。
春天吃什么水果好
1、草莓。草莓是春末的水果，也有冬草莓，口感也不错。草莓中含有维生素C、花青素、微量元素等营养物质，还含有膳食纤维，水分足、糖分含量低，除了贵基本没缺点。
2、香蕉。香蕉曾被称为水果之王，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素，使其具有通便作用。也是少数几种，可以偶尔作为主食进行食用的水果。同时对于瘦身，也就相当的效果。
3、樱桃。樱桃素有“春果第一枝”的美誉，所以春天里吃樱桃是比较合适的。目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
4、梨。干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。
5、菠萝。菠萝从营养成分来讲，含有丰富的柠檬酸、蛋白酶、果糖、维生素B、葡萄糖、维生素C、磷等物，具有消食止泻的功效，对于春季想饱尝美食的朋友，是不错的选择。
6、杏。富含维生素B17，对于抗癌有一定的效果。同时富含蛋白质、糖、粗脂肪、磷、铁、钾、钙，有润肺化痰之功效。
水果是我们日常生活中最常见的一种食物，它为我们的身体提供了所需的维生素与矿物质。多吃水果对身体的健康十分的有益，这些水果很好吃，但不是特别的常见。本期的健康饮食文化，为你解析。
一、刺角瓜
又名非洲角瓜、非洲黄瓜，原产于非洲喀拉哈里沙漠，外皮带刺为**，里面果肉绿色，细腻多籽，像黄瓜一样呈凝胶状，味道清甜。
二、释迦
此果因为形状与佛教中释迦摩尼的头型相似，故而命名为释迦果。又名番荔枝、佛陀果等。据说是最甜的水果，海南有产，世界五大热带名果之一。
三、覆盆子
中文学名悬钩子，别名有覆盆莓、托盘（东北）、公饭（广东）、树莓、野莓等，味道酸甜，虽然在中国大量分布却甚少人食用，不过只有东北有栽培，市场上也不多见。
四、黄金果
又名五指茄、乳茄。外形奇特，是一种珍贵的观赏果，具有药用价值，原产美洲热带地区，现我国两广、云南均引种成功。
五、蛋黄果
别名有狮头果、蛋果、桃榄、仙桃。热带水果，果肉颜色呈**，像蛋黄，吃起来甜软感觉，故而得名。用勺子挖着吃更方便哟！
六、雪莲果
学名“yacon”（亚贡，或者阿贡），“神果”之意，又称菊薯、晶薯、地参果，原产自南美洲的安第斯山脉，我国有许多地区引种成功，不过多对外出口。
七、人心果
因外形长得像人的心脏而得名，台湾人也将其称为“吴凤柿”。我国南方有种植，味道芳香爽口，同时还有药用价值。
八、罗望子
学名酸豆，又名酸角、罗晃子、酸梅（海南）、“木罕”（傣语）等，其含钙量在所有水果中居首位。嫩的可以生吃，老的腌制食用，还可入药。
九、蛇皮果
蛇皮果的果肉是白中带**，但是咬下去是很爽脆的感觉，而肉质很乾硬，酸酸的很美味。蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分，印尼本地姑娘经常将它作为美容水果食用。它是水果中钾含量最高的品种之一，果胶含量也很丰富，对人脑十分有益，有“记忆之果”的美誉。
十、太阳果
外形基本与南瓜一致，只不过是袖珍型的，又称太阳瓜、迷你小南瓜、小南瓜，口感面、甜，可以加入冰糖、杏仁露、蜂蜜等炖来食用。
