恐怕很少有人不知道紫苏叶吧？这味唇形植物植株不高，生长在阴暗潮湿的地方，夏天的时候生长茂盛，普通人种上三两株紫苏，每次加在家里杀鱼煮蟹，以去腥去味，随用随取，非常舒服。"名医别录 "是关于紫苏叶最早的相关药用记载，"主气，除寒"，"寒 "读第四声，意为风寒表邪从外侵入，导致风寒表症的发生。中医理论认为，肺是呼吸之肺，主管全身气机，肺功能正常，则全身呼吸，肺受邪，呼吸功能受限，出现咳嗽发热、咳喘、胸闷气滞等一些呼吸系统表现。
由于紫苏离开辛温而能入肺，辛温散邪，宣发肺气，使邪气由内而外，自然能使咳嗽、祛痰、哮喘、胸闷等症状而消失。紫苏既能发汗解寒以解其邪，又能宽中理气，解郁止呕，故用本品很适合于风寒胸闷呕吐的症状；或无症状而气滞的症状，也可用于宣通。如用藿香、陈皮解表和中，用松花、厚朴解郁宽胸。用于感冒和风寒。紫苏能散寒，发汗旺盛，用于风寒，见厌寒、发热、无汗等症，常与生姜同用；若症有气滞，有可与香附、陈皮同用。
用于胸闷、恶心等症。紫苏用于脾胃气滞、胸闷、恶心。增强环状肌的自动运动能力，兴奋小肠环状肌，促进肠内容物通过小肠，收缩肠系膜动脉的直径，收缩微血管，延长凝血时间，抗过敏，止痒，镇静，抗抑郁，抗微生物等作用。
小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。
5 抑菌消炎
紫苏所含的挥发油成分，对大肠杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌，以及身体出现的霉菌均有明显的抑制作用，因此紫苏还可以起到抑菌消炎的作用，食用后有助于缓解机体的各种炎症。
6 抗过敏紫苏中含有植物蛋白、维生素、天然多糖、微量元素以及具有抗过敏的多元酚成分，食用后可以有效提高机体的抵抗力，减少过敏的情况出现，且在不慎出现过敏的情况时，使用紫苏叶可以起到很好的缓解作用。
7 禁忌 及过量服用紫苏中含有的单体丁香油酚、紫苏酮以及草酸成分并不利于人体健康，要是过量服用的话易对机体健康造成危害，因此紫苏不能一次服用过多。
忌阴虚体虚者紫苏是一种性味辛温，有发汗解表功效的药材，阴虚体虚的人群本身津液气血就不太足，要是食用紫苏的话易导致病情更为严重。
忌高血糖者紫苏中的挥发类物质具有一定的升糖作用，血糖高的人群食用后易导致血糖更高，引起头晕、乏力等其他副作用出现。
8 紫苏吃了会上火吗一般不会上火。
中医认为，上火主要是由于机体的阴阳平衡被破坏，体内阳气过剩导致的，紫苏虽然是一种性味辛温的药材，但温热之性并不明显，并且具有一定毒性，是不宜多吃的，所以无论是作为药材还是作为食材服用，一般都不会引起上火。
