1，甜瓜
甜瓜品种繁多，果实形状、色泽、大小和味道也因品种而异，园艺上分为数十个品系，例如普通香瓜、哈密瓜、白兰瓜等均属不同的品系。
2，西瓜
西瓜中国各地栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。其原种可能来自非洲，广泛栽培于世界热带到温带，后传入中国。
3，香蕉
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。
4，甘蔗
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖。
5，葡萄
葡萄营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。
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水果碳水含量对比
单位：100克/碳水含量
枣：28.6
榴莲：28.3
山楂：22
香蕉：20.8
柿子：17.1
桂圆：16.2
荔枝：16.1
甘蔗：15.4?
火龙果：13.9
苹果：12.3
猕猴桃：11.9
柑橘：11.5
桃：10.9
橙：10.5
葡萄：9.9
樱桃：9.9
菠萝：9.5
番石榴：8.3
李子：7.8
哈密瓜：7.7
杏：7.5
梨：7.3
芒果：7
西瓜：6.4
木瓜：6.2
草莓：6
番茄：3.5
