坐月子当然可以吃水果，生完孩子之后都会吃好多高热量的食物，喝各种高热量的粥，加上不管是剖腹产还是顺产上厕所都会或多或少的有点便秘，不管是为了自己身体还是为了孩子吃母乳能够营养均衡，都是要吃点水果的，只是月子期间水果不要直接吃，月子期间是不可以吃生冷食物的，如果想吃水果可以把水果做成水果粥，做法简单并且做出来口感很好，将在自己喜欢的水果洗净切快放入锅中，加入少量小米，加上适量水大火烧开后转为小火，煮20分钟后就可以食用了，味道很棒的。
坐月子当然可以吃水果，生完孩子之后都会吃好多高热量的食物，喝各种高热量的粥，加上不管是剖腹产还是顺产上厕所都会或多或少的有点便秘，不管是为了自己身体还是为了孩子吃母乳能够营养均衡，都是要吃点水果的，只是月子期间水果不要直接吃，月子期间是不可以吃生冷食物的，如果想吃水果可以把水果做成水果粥，做法简单并且做出来口感很好，将在自己喜欢的水果洗净切快放入锅中，加入少量小米，加上适量水大火烧开后转为小火，煮20分钟后就可以食用了，味道很棒的。
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