一般都是拿到海鲜市场上卖。
赶海抓获的小海鲜主要有小海鱼、螃蟹、海螺、蛤蜊、蛏子、海星、八爪鱼、海虹、海蛎子等。另外，有的地方还可以拾取到海菜、海带等，回家食用需要清潮，因为海水中有淤泥类的杂物。
生活在沿海的居民通过长时间对大海的观察，了解到海水涨落潮的变化规律，从而趁着退潮的时机，快速捕获滞留或附着在沙滩、浅海和礁石上的海产品。
日照可以免费赶海捉海鲜。
1、日照万宝滨海风景区是一处以海水浴场、赶海、垂钓为主的特色旅游景区，分为养殖观光体验区、池塘休闲垂钓区、海水洗浴区、赶海区、海上人工鱼礁观光垂钓区、食宿餐饮综合服务区，规划标准高，服务设施全，观光路线长，已成为全国休闲渔业旅游的一大亮点。
2、日照太公岛牡蛎公园，太公岛是典型的潮汐岛，位于太公岛一路与青岛路路口以东海域。半隐于海面以下，退潮后整座岛礁显现出来，礁石区域沟罅嶙峋、沙细水清，适宜牡蛎、贻贝海洋生物生长，其中牡蛎资源最为丰富，据统计礁石区牡蛎覆盖率达95%以上。
3、任家台赶海园，位于日照市东部，东临黄海，西依龙山，北临日照海滨国家森林公园，碧海路绕村通过与青岛路相连，面积3平方公里，园内奇石耸立，形态各异，是赶海、垂钓佳地。
赶海捉海鲜的准备工作：
1、时间，赶海捉海鲜的时间通常要在低潮时进行。因为低潮时海水会慢慢退回海底，使一部分的海鲜露出身体或四处游动。赶海的时间需要在采摘或是捕捞季节的开始和结束旗帜鲜明，读懂自然的规律，让自己得到最好的收获。
2、地点，不是每个海滩或海岛都适合赶海，需要选择水质清澈、沙滩宽阔、有海草或岩石等特殊环境的海滩。一些较大的海滩或岛屿地区，例如深圳大梅沙，海南蜈支洲岛等地，都有更好的赶海体验。
3、工具，赶海需要准备一些工具，例如渔网，工作手套，收集袋，铲子，篮子等等。如果是抓捕海鲜，可以准备一些小网兜、海绵、长袖衣服等。
4、安全，在捕捞之前需要检查海滩以及潮汐的情况。由于海况可能会随时改变，所以一定要牢记风险，遵循赶海的指南，确保自己的安全。同时，要保持环境整洁，不影响其他的渔民和游客。
