东台是一个位于中国江苏省盐城市境内的城市，拥有丰富的自然资源和人文景观，同时也有很多美食。以下是一些东台的好玩和好吃的推荐：
好玩的地方：
1.东台国家湿地公园：位于东台市北部，是中国最大的滨海湿地公园之一，拥有广阔的滩涂和丰富的水生植物资源，是观鸟、赏景的好去处。
2.麋鹿国家级自然保护区：位于东台市东部，是中国最大的麋鹿保护基地之一，游客可以在这里观赏到麋鹿、丹顶鹤等珍稀动物。
3.东台市博物馆：位于东台市文化中心内，是盐城市内唯一一家综合性博物馆，收藏有丰富的历史文物和艺术品，是了解东台历史文化的好去处。
好吃的美食：
1.东台鱼汤面：东台市的特色美食之一，采用当地新鲜的鲫鱼熬制而成，汤味鲜美，面条筋道，是东台市的招牌美食之一。
2.麻虾酱：东台市的特色美食之一，采用当地特产的麻虾制成，口感鲜美，是馈赠亲友的好选择。
3.鸡心黄柿子：东台市的特色水果之一，外形像鸡心，口感甜美，是当地的特产之一。
4.杨五香肠：东台市的传统美食之一，采用当地新鲜的猪肉和独特的制作工艺制成，口感鲜美，是东台市的招牌美食之一。
总结起来，东台市既有丰富的自然资源和人文景观，也有众多美食可供品尝，是旅游度假的好去处。
1、西瓜
一年生蔓生藤本，果实大型，近于球形或椭圆形，肉质，多汁，果皮光滑，色泽及纹饰各式，花果期夏季。中国各地栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑。
2、芒果
一种原产印度的漆树科常绿大乔木，成熟时**，味甜，果核坚硬。芒果为著名热带水果之一，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
3、桃
桃属植物，是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和**的，桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状；“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣。原产中国，各省区广泛栽培。世界各地均有栽植。
4、葡萄
葡萄是世界最古老的果树树种之一，葡萄的植物化石发现在第三纪地层中，说明当时已遍布于欧、亚及格陵兰。葡萄为著名水果，生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒石酸，根和藤药用能止呕、安胎。
5、李子
蔷薇科李属植物，果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
