新疆阿克苏到上海一般快递都可以发的，申通，中通，韵达，圆通，EMS都可以发的，运费很高的，15公斤一般要200到300元。平邮和物流价格比较低但是速度慢。
禁止邮递物品须知：
国家法律法规禁止流通或者寄递的文件、物品。
爆炸性、易燃性、腐蚀性、放射性和毒性等危险物品。
反动报刊、书籍、窗口或者*秽物品。
各种货币。
妨害公共卫生的物品。
容易腐烂的物品。
活的动物(包装能确保寄递和工作人员安全的蜜蜂、蚕、水蛭除外)。
包装不妥，可能危害人身安全、污染或损毁其它邮件设备的物品。
目的地国家与地区禁止进口的文件、物品。
对违反知识产权保护法，未出具相关证明的，禁止邮寄。
其它不适合邮递条件的物品。
快递物品有六项注意：
选择证照齐全的合法正规快递公司。
快递条款要看清，如遇“霸王条款”应坚决抵制并向有关部门举报。
填好单据要保管。
在快递重要物品或易损坏物品时，应尽量选择保价投递，并明确违约责任，以降低投递风险。
签收物品要验货。
消费维权要主动。在快递服务中一旦发生消费纠纷，应积极主动拿起法律武器保护自己的合法权益。
云南的蔬菜到上海有以下两种途径。
1、空运。优势速度快，保持菜品的新鲜度和营养。缺点：空运费用昂贵。
2、冷链车辆运输。优势：能尽可能的把保持菜品新鲜度，价格略低于空运。缺点:耗时较长。一般从云南到上海的蔬菜都是一些有较高价值的蔬菜。
