虽然现在已经过了立秋，但这天气还是一天天的那么热，太阳也是每天准时打卡，热量十足。立秋过后，这种季节交替的时间段，由于还是在“上蒸下煮的三伏天，高温酷暑，动不动就能汗流浃背，人体水分流失太快，还是要多喝些清凉解渴的汤汤水水来补充身体的水分、维生素，还能防秋燥。平常下了班如果没有时长炖老火靓汤，大值得一试这一道海鲜菇丝瓜蛋花汤，成本费5元钱不上，就可煮一锅，既简单快手视频，别以为食物一般，味儿与营养但是不平常。
黄瓜尤其补水保湿，它是女性的美容瓜，经常吃黄瓜能水润肌肤；而海鲜菇碳水化合物丰富多彩，生鸡蛋又可填补一天的钙元素、蛋白质需求，家中有已经长个子小朋友最应该这种营养成分了，多喝点提升身体抵抗力！这海鲜菇丝瓜蛋花汤热量低、营养好，很好和吸收消化一道茶汤，通道鲜美，清新不油腻，非常的美味爽口，真的是美味又身心健康！这个我一周最少都需要煮上两次，每一次亲人都能把汤喝多了一点儿没剩～
海鲜菇丝瓜蛋花汤食物：黄瓜1根，生鸡蛋2个，海鲜菇200克，姜片少量，盐适量作法：1、碗里磕入2个鸡蛋，加盟少量盐，把鸡蛋搅打匀称。2、丝瓜去皮，清理干净，把他端铣刀切片预留。3、海鲜菇清理干净，切段儿，水烧开后，放进水里绰水，绰水能够除掉腥味，菌类也会更加整洁。4、锅里加入水，添加姜片，一勺酒酿，走红烧开。5、烧开后，添加黄瓜，煮到黄瓜变松掉色。6、再倒入绰水的海鲜菇，烧开。7、最终添加蛋液，蛋液凝结后，添加少量食用盐调料和少量食用油翻拌。就能熄火了。这一道汤就完成，既简单美味，并没有鸡鸭鱼肉，却很好喝。转秋后多给家里人喝这汤，5元钱煮一锅，营养成分低脂肪，还能提升免疫能力。
