养殖黄粉虫最重要的是有种虫。成龄幼虫、蛹、成虫都可做种虫。饲养到不同虫期，按黄粉虫的养殖技术，认真挑选蛹、成虫，除去病虫，筛好卵，使各虫期同同步繁殖，达到提纯复壮。
在黄粉虫成虫期留种，黄粉虫成虫加足营养，青料，三天换一盘卵，黄粉虫成虫前一个月产的卵，留作种虫，一个月以后的卵作商品虫。
黄粉虫种虫除了在挑选的要求严格还有一个关键因数就是种源，种源应该选择不同地区的进行异地杂交培育。
将不同地区的种虫贴上标志分盘饲养，这样就可以很清楚的知道哪个更有优势，而且可以避免近亲繁殖而造成种群退化。
幼虫期在8至10龄时开始挑选，个体大、通体发亮、有光泽、关节明显、在饲料表面活动、的为预选种虫。
将挑选出来的预选种虫分盘饲养，密度为商品虫的三分之一，青料精料都要喂足，五天后开始二次挑选种虫，方法如上。
再隔五天，开始第三次挑选种虫。
经过三次挑选出来的合格种虫长度应该在3.3至3.5CM之间，个别3.5CM以上。
总结一句话就是黄粉虫留种要求个体大，活泼，色彩光亮。
