益生菌便秘饭前吃还是饭后吃

　益生菌便秘饭前吃还是饭后吃？益生菌一般都建议在饭后服用，在饭后20分钟内服用，可以有效的被人体吸收。益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，属于一种保健品。

　关于益生菌的服用时间没有统一的规定，因为益生菌的种类繁多，有片剂，有胶囊，有粉剂，还有口服液等等，服用的时候，一定要按照益生菌包装盒内的说明书来服用。如果益生菌的说明书上没有明确规定，服用时间就可以在餐前、餐中、餐后均可以服用。

　如果小孩便秘的话，服用益生菌的最佳时间是早晨，在早餐前或者同早餐一起服用效果好。服用益生菌时不要用开水，开水温度高会影响益生菌的活力，服用益生菌时要用温水。37度左右的温水冲服，有利于益生菌顺利到达肠道定植。益生菌保存时温度要在2--8度之间。

　益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

　如果医生没有说服用，建议不要擅自服用。如果孩子肠胃不适，建议停止服用。我们不建议您在家中盲目使用保健品，也不建议您通过听广告盲目使用药物和保健品。如果宝宝出现反复上火的症状，可以服用益生菌来调节肠道，也可以正常服用一些钩藤茶，可以改善宝宝的上火过多症状。给宝宝多喂点水。饮食中多吃新鲜水果和蔬菜，不要过度依赖益生菌的功效，益生菌只是能起到一个调节改善的作用，并不能作为药物使用，如果孩子肠胃功能不好，建议去医院进行详细的诊断。

　根据科学研究，适当食用益生菌以维持良好的身体菌群平衡是最合适的。无论是益生菌乳制品还是纯益生菌，都不要过度使用。从预防肠道疾病的角度来看，添加益生菌的量的确可以抵抗这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌保持植物群的平衡，并防止由菌群失衡引起的腹泻的积极效果。从整体角度来看，改变益生菌补充剂的唯一益生菌是肠道微生物菌群。没有研究表明益生菌影响人体免疫系统并增强全身免疫力，对人体无明显影响。益生菌可以长时间吃，但不要吃，不想通过益生菌来改善你的健康，不要有对益生菌有强烈依赖性的心理感，否则一个小益生菌的作用也消失了。

　长期口服益生菌并不会有什么危害，因为益生菌在肠道中会与人体和平共处，并且我们所吃的很多食物当中都含有益生菌，这代表益生菌并没有害处，传言说的长期吃益生菌有依赖性并没有科学依据。但是孩子的肠胃功能稳定的情况下，也不需要额外长期口服益生菌，在这种情况下口服益生菌也是多此一举。益生菌是一种在人体肠道中寄生的有益菌，如果肠胃中缺乏益生菌，就代表肠道菌群紊乱，肠胃功能也会变差，会出现便秘、腹胀、食欲不振、腹泻等症状。

　当肠胃功用出现问题时。通常会致使肠道内菌群失调，如有利细菌减少，有害细菌增多，这个时分补偿益生菌，相当于直接补偿正常生理菌丛，克制致病菌，推进营养物质的消化、吸收，克制肠源性毒素的发作和吸收，抵达调整肠道内菌群失调的目的。

　正常情况下，人体中的各类细菌，在肠道中处于动态平衡状态，也就是常说的“菌群平衡”，并不是说你吃了很多的益生菌，就能够彻底压制住有害菌，可能会导致其他有益菌的减少，即产生“菌群失调”，身体就会出现问题。

　口服益生菌并不能够治疗霉菌性阴道炎。因为益生菌是促进胃肠蠕动的。所以说对于阴道炎没有帮助。一般来说，如果发现霉菌性阴道炎，除了患者要保持清洁卫生，内裤要暴晒外，可以口服氟康唑150mg顿服，加上使用硝呋太尔制霉素阴道栓，阴道上药14天。一般来说症状基本缓解，如果说反复发作霉菌性阴道炎，需要延长疗程。

　霉菌性阴道炎主要就是身体抵抗力降低，阴道菌群失调引起来的，治疗期间注意外阴卫生，不要吃辛辣刺激及甜的食物，内衣内裤开水烫洗，可以考虑阴道放置乳杆菌胶囊调节阴道菌群，口服益生菌没有意义。霉菌性阴道炎可以口服氟康唑，用2%到4%的碳酸氢钠水清洗外阴，每晚睡前克霉唑栓阴道上药，连用七天，下次月经干净后再用，注意保持外阴部清洁，穿棉质宽松内裤，治疗期间禁止性生活，以免交叉感染。

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头皮的重要性

头皮与头发的关系就好像是土壤和植物，彼此间有着绝对的关联性，肥沃的土质能培养出茁壮的植物；健康的头皮则能提供发丝所需的营养，让秀发亮丽健康、富有弹性。

先要有健康的头皮，才会有亮丽的发丝。在以前可能认为定期做护发就可以了，但没有注意到照顾好头皮。头皮护理不但能使长出的发丝健康有力，还能强化毛囊，延长头发的生长期，避免脱发和白发，更可改善因为不健康头皮所引起的头皮屑、头皮炎症、头皮过度出油等等。

头皮位于人体的顶端，头皮控制着全身皮肤的弹性，头皮出现松弛、皱纹，那么就会在脸部皮肤体现出来。

为什么要做头皮理疗

现代人只注重了脸部皮肤的保养，恰恰关键是在于头皮的保养，头皮保养好，再做皮肤的保养，才能事半功倍。

头皮理疗怎么做

第一步：头皮深净化

小益仙头皮零感去角质平衡霜——头皮卸妆油

舒缓头皮，紧致头皮，深层净化头皮生长环境。

第二步：头皮深清洁

小益仙洗发水

深层清洁头皮和发丝，轻盈蓬松秀发，让头皮和头发自由呼吸。

第三步：发丝轻养护

小益仙活发霜

深度滋养发丝，轻奢级护理，告别秀发干枯毛躁，没有烦人的小天线，减少断发。

什么途径可以做头皮理疗

一：养发馆

优点：专业、舒适缺点：价格较贵、耗时

二：专业美发店

优点：价格相对养发馆低缺点：环境相对没有养发馆好、耗时

三：购买小益仙头皮理疗套装

优点：价格实在，把养发馆搬回家，每天都能做头皮理疗缺点：一旦爱上，别的洗护不会再用了

法律主观：

每次拿到工资单的时候，刚看到应发数，心里还算有点宽慰，然后接下去再看到实发数时，小益的心情就开始惆怅了。 个人所得税 是国家对本国公民、居住在本国境内的个人的所得和境外个人来源于本国的所得征收的一种所得税。那么个人所得税免税项目包括什么，有哪些？

《中华人民共和国增值税暂行条例》第十五条 下列项目免征增值税： （一）农业生产者销售的自产农产品； （二）避孕药品和用具； （三）古旧图书； （四）直接用于科学研究、科学试验和教学的进口仪器、设备； （五）外国政府、国际组织无偿援助的进口物资和设备； （六）由残疾人的组织直接进口供残疾人专用的物品； （七）销售的自己使用过的物品。 除前款规定外，增值税的免税、减税项目由国务院规定。任何地区、部门均不得规定免税、减税项目。