你好。根据你所描述的情况，医学上是不建议每天只吃苹果一种食物来减肥的 这种方法非常的不科学，容易导致人营养失衡，从而出现一系列疾病。我们推荐的是运动减肥，每天有氧运动30分钟左右，坚持一个月，是绝对能达到减肥目的的。另外，建议少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果，当然苹果也可以
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