在平时逛街的时候我们能看到很多的美容养颜的店铺，这些店铺能生存下来的原因，就是因为有很多的女性非常的注重自己的身体健康和皮肤状况，女性会通过饮食的方法进行皮肤调理的，女生月经期间吃什么好排毒排污血色?月经期吃什么蔬菜排毒?
女生月经期间吃什么好排毒排污血色
1.猪血：猪血含有血浆蛋白，经胃酸和酶分解后，可以产生一种物质，可解毒，滑肠通便，这种物质能与侵入人体的粉尘和有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的废物，然后排出体外。经期吃猪血是非常好的食补，还能够提供身体需要的多种微量元素，对于经期容易头晕目眩的女性，也很有帮助。
2.柑橘，柑橘是酸甜的，味道很好吃，它还可以通络，理气，帮助调节女性经血过多、无法排出等情况。
3.木耳，木耳好吃又可助消化，同时还有清洁血管，降体胃肠对胆固醇吸收的作用，女性在经期的时候也可适当的多吃一点。
4.豆浆，女性经期的时候可适当多喝豆浆，补充蛋白质，同时又可排毒养颜
5.茴香，茴香不仅具有很高的食用价值，而且其药用价值也是相当高的，女性经期排毒可做成菜吃点，可一定程度的缓解经痛的问题。
6.海带，海带是日常中很常见的一种食物，海带所含有一种硫酸多糖的物质，月经期间食用有助于清除血管上的胆固醇，所以，女性月经期间多吃海带益处多多。
月经期吃什么蔬菜排毒
1.菠菜,有些女性在月经经期前后会有乳房不适的情况，就是乳房会有酸酸痛痛的感觉。女性能在经期前后感受到乳房酸痛可能是前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。菠菜含有维生素E,女性多吃菠菜可有效的补充维生素E，有助于缓解乳房疼痛。
2.南瓜,我们都知道女性在经期前后是会有长痘痘的情况的，这是因为月经的到来会引起女性的内分泌发生改变，南瓜含有的元素，能减少皮肤油脂的分泌，女性在经期前后可以吃一些南瓜，预防长痘痘，减少感染机会。
3.胡萝卜，月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大星维生素B6,帮助稳定情绪。
4.竹笋、荠菜、荠菜、金针菜(黄花菜)、蒿笋、生菜、莼菜、水芹、葱、百合、冬寒菜、大头菜、慈姑、洋葱、蚕豆、豌豆、豇豆、绿豆芽等。
上海市浦东新区合庆镇大星村
大星村位于青墩镇钦公塘（现名东川公路）两侧，由原奚家村、青墩村组成。北与青三、跃丰村接壤，东与友谊、春雷村分界，南以水闸港为界和蔡路、勤益村毗邻，西与益民村交界，全村总面积0．95平方公里。2012年全村户籍人口1754人，来沪人员3505人。村委会办公地在大星村尹家宅。村域陆路主要有东川公路、高科东路、青暮路及塘西中心路。航道主要有水闸港、塘东中心河及塘西中心河。蔡陆专线、川合白线、977路等多条公交线路经过村域内，交通便捷。大星村为977路的终点站。民国元年（1912年）前后大星村属川沙八团乡，民国18年属第五区，民国23年属第四区，民国36年属青麟乡，民国37年为蔡路乡。建国初期属合庆区青墩乡，后属蔡路乡。1958年7月9日合庆、蔡路两乡合并后属曙光公社。1959年1月曙光公社和红旗公社合并后属小湾公社，同年6月小湾公社一分为三(即合庆、蔡路、虹桥公社)，大星村属蔡路公社。1960年成立大星大队，隶属蔡路公社。1983年大队改村，隶属蔡路乡。1995年蔡路乡改为蔡路镇。2000年5月蔡路镇合庆镇合并，隶属新建制合庆镇，下辖第一、第二、第三、第四、第五、第六村民小组。历史上以种植粮棉为主。2002年以前，可耕地面积43公顷，主要种植单季晚稻23．33公顷，蔬菜、西瓜、玉米6．67公顷，年农业总产值45万元。同时也有不少农家饲养奶牛，素有“奶牛之乡”美名。高峰时全村有十多家养牛户，饲养奶牛200多头。2002年有养牛户l家，饲养奶牛120多头（奶牛场根据政策要求现已搬迁至外省市）。村域内主要有上海浦东民新包装材料厂等60多家大小不等民营企业。2012年，村工业总产值2.7亿元，利税入库1257万元。村域内有500多年古树（银杏树）1棵和杨氏宗祠（已拆除）及赵氏宗祠。历任0村党支部负责人为：张六弟、曹春生、费树良、黄友元、黄明德、奚建国、张银龙、蔡华民、钱雄飞。历任村行政负责人为：沈木林、奚兰珍、蔡进奎、黄明德、丁志德、凌凤恩、奚建国、严汉明、顾顺初、张惠根、顾佩军。由自然村第一村民小组、第二村民小组、第三村民小组、第四村民小组、第五村民小组、第六村民小组组成。总人口5259。其中：本村户数745户，本村人口1754人，农保人口504人，镇保人口1人，城保人口532人；外来人口3505人。其他人口717人。耕地474.00亩，粮田36.00亩，常年菜田45.00亩，林地92.00亩，鱼塘0.00亩，畜禽场0.00亩，公益性用地32亩，农民建房73亩，工业用地196亩。我村2012年集体经济可支配收入594.00万元，2012年农民人均纯收入24199.00元。
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大星村附近有东方明珠广播电视塔、上海野生动物园、上海科技馆、滨江大道、上海鲜花港等旅游景点，有彭镇青扁豆、大白兔奶糖、三林崩瓜、浦东鸡、南汇水蜜桃等特产。
