一个人如果觉得自己丑，并不代表你真的丑，而是你自己的思想在作怪。如果你一次觉得自己丑，那么长久下来，你就会真的变丑，并不是你的外表变丑，而是你的心理思想变丑。每个人的审美都不一样，我们不管是对待自己还是对待别人，都应该用正确的眼光去看待，如果我们没有用正确的方法去看待自己，或许是周边的原因导致，也或许是自己的原因，但是都会是一个结果，那就是不相信自己，觉得自己很丑。导致一个人觉得自己丑的原因有两方面，分别是外部因素和自身因素。
自身因素：有些人或许真的是自己身上有些什么缺陷，可能是长相上的，也可能是身体上的其他部分，这些缺点导致自己与其他人相比，自己是显得那么的独特，由于不能和正常人一样，他们在内心深处是自卑的，由于这些自卑的影响，自己对自己就会越来越不自信，不管是对自己的长相还是对自己的能力，他们都会一遍又一遍的怀疑，但是如果真正的发现自己身上的缺点，那么他们就会重新找到自信，但是这个需要他们不断努力的去发发掘。有些人或许本来就比较好看，但是他们会跟别人不断的攀比，遇到那些比自己更好看的人时，往往心里翻不过去那个坎，因为自己没有比这个人好看，那么他就会看是形成一种疑惑，一直思考自己怎么样才可以比他更好看，但是久久思考未果之后，他就会开始怀疑自己，将所有的原因都总结在自己的身上，觉得是自己不好看，但是他们没有想到，其实自身的能力也是美丽的一种，这些就属于自身的问题，这种问题需要通过自己的努力来解决，外人也帮不了太多。
