冷饮，西瓜，凉茶，冰粉，绿豆汤。
这些都是常规的夏季降温食物。但如今物资丰富，夏季降温的食物真的太多了。
比如夏季的绿色蔬菜，例如生菜、菠菜。橙色蔬菜，例如胡萝卜、南瓜等，都是高纤维和低卡路里的食品，非常适合夏季食用。
水果也是夏季中最适合的食物之一。水果既能够增加身体的水分，又富含各种维生素和矿物质，能够帮助人体降低体温。适合夏季食用的水果有：西瓜、葡萄、橙子、芒果、椰子等等。
冷饮，西瓜，凉茶，冰粉，绿豆汤。
这些都是常规的夏季降温食物。但如今物资丰富，夏季降温的食物真的太多了。
比如夏季的绿色蔬菜，例如生菜、菠菜。橙色蔬菜，例如胡萝卜、南瓜等，都是高纤维和低卡路里的食品，非常适合夏季食用。
水果也是夏季中最适合的食物之一。水果既能够增加身体的水分，又富含各种维生素和矿物质，能够帮助人体降低体温。适合夏季食用的水果有：西瓜、葡萄、橙子、芒果、椰子等等。
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