较低。因为关东煮料包的主要成分是蔬菜和鱼丸等海鲜类食材，这些食材大多数都是低热量且富含纤维素的食物，因此关东煮料包整体的热量较低。如果搭配汤头食用，建议选择清淡不加油脂和味精的汤料，这样更有利于减少热量的摄入。同时对于想要降低热量的人群，还可以考虑去掉油炸过的食材，比如油炸豆腐等。
较低。因为关东煮料包的主要成分是蔬菜和鱼丸等海鲜类食材，这些食材大多数都是低热量且富含纤维素的食物，因此关东煮料包整体的热量较低。如果搭配汤头食用，建议选择清淡不加油脂和味精的汤料，这样更有利于减少热量的摄入。同时对于想要降低热量的人群，还可以考虑去掉油炸过的食材，比如油炸豆腐等。
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