减肥要有毅力啊，再好的计划，不去执行又有什么用呢，首先每天坚持跑步至少1个小时吧，可以分成晨跑和傍晚吃饭前跑，然后控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜。其它方面就不用多说了，只要能坚持下去，减肥就不是问题。
BL：
云泥、绿萼落得几瓣秋、情到浓时情转薄、叛将、龙殇传、破城、憾生、纨绔、思凡、玉兰刑架、主子、奴才、神州陆沉+东帝江山、不可抗力、逆风而行、薄幸郎、纸鸢、竹外桃花、滚滚红尘、倾尽天下之乱世繁华、仙魔劫、骗子和我、欺骗、茶缘、一诺终生、期待度、几回魂梦与君同、欢颜、色（）戒、回到过去重新爱你、漂白的爱情、男儿也会流泪、悬赏美男、似爱而非、墨生、我的爱人是只狼、相会于加勒比海、不能动、与爱无关+与痛有关、不能动、昨天、桥下春波绿、双程系列、浮生梦系列、回首已惘然、留住烟花、恨一个人、谁解相思、药、契约、凤歌朝阳、十大酷刑、错落、十年、青玄、北宋宣和遗事、缠、注定、再爱一回、君臣、薄酒、沉秋、恩，没关系、爱断情伤、醉若成欢、泪眼替身、爱有多重、忠犬的原则~
穿越：
《芙殇》《犹记惊鸿照影》《寻龙记》《薄荷荼蘼梨花白》《》执子之手将子拖走》《怜香惜玉录》《穿越之绝色赌妃》《不负如来不负卿》《跨过千年来爱你》《穿越只为遇见你》《穿越之纨绔少爷》《步步惊心》《鸾 我的前半生 我的后半生》《秀丽江山》《满朝文武爱上我》《你是我心里的烙印》《夕阳红，我是康熙的奶奶》《蔓蔓青萝》《穿越之兰柯一梦》《芙殇》《穿越与反穿越》《歌尽桃花》
古言（宫斗）：
朝权误
宸宫
丑女皇妃
穿越宫斗之狐狸后宫
大宫，雏菊曲
帝王妻
帝王业
东宫之主
夺宫
宫斗
红狐皇妃
红颜乱
后妃乱
芙殇
浮香绝世
从庶女到后妃 ：妃子不善（强推！！）
