问题一：什么泡水喝通便 1、山楂茶--消脂极品 材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。 做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。 功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。 2、花草茶--加速瘦腰腹 材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。 做法：用开水冲泡即可。 功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。 3、普洱茶--分解腰部脂肪 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 功效：能帮助消化，有效 *** 人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。尚客茶，品的茶挺好的。
问题二：泡什么喝可以润肠通便？ 在日常生活中注意： 1、饮食中必须有适量的纤维素。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。 4、 晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部 *** 或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。 6、每晚睡前， *** 腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。 可以参考一下方法： 一、每晚傍晚以后，可以做一个运动： 1.上身平躺（地板或床上），两膝曲起。 2.两脚离地，将曲起的大腿靠近肚皮，用双手互扣环抱住小腿。 此动作维持约10-15分钟，（避免在刚吃饱饭后的一小时进行），可有效处促进肠胃蠕动，帮助隔天的排便。 二、睡前躺在床上时用手 *** 肚皮：以顺时针方向，由左向右，环型画圆的方式 *** 你的肚皮也可以 *** 胃肠的蠕动 三、 白开水通便法：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
问题三：什么泡水喝可以通便 清除宿便的方法一：
A.首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药有三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。
B.其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。
C.三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。
清除宿便方法二;
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时 *** 肠蠕动。
问题四：用什么泡水喝能润肠通便排毒？ 蜂蜜加柠檬就很好。。
问题五：用什么泡水喝能润肠通便？ 许多中药尤其种子类中药许多都可以通便，例如决明子，麻子仁等，绿茶，荷叶等也可以促进排便
问题六：喝什么泡水润肠通便 清热解毒，润肠通便可以喝草决明、济银花、荷叶、贡菊等泡水喝看看，单味药可以使用番泻叶、生大黄等，平时应该多吃蔬菜、水果等
问题七：柠檬片泡水喝有什么好处，能润肠通便吗 美容养颜，能
问题八：有什么东西可以长期用来泡水喝？可从润肠通便？ 茶叶就可以的。
问题九：便秘，用什么泡水喝能润肠 蜂蜜泡温水治疗便秘 健康有效 祝你健康
问题十：喝什么可以去火排毒润肠通便 所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。主要是指大便秘结不通，或虽有便意而排便困难。不要过于烦恼哦。这些食物都是有用的1、吃香蕉、苹果、梨、柚子等；2、喝酸奶；3、多吃粗粮，如红薯、玉米等；4、多吃蔬菜，韭菜、芋头、药芹等。也可以一块西瓜和一瓶酸奶一起吃，半小时后会起作用，多吃酸奶大枣海带等排毒的食物，鸡蛋就先不要吃了会加重便秘情况的，进行适当的体力活动，加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便
4个中成药，润肠通便、消积导滞，改善胃肠道机能，用于不同便秘
每个人的体质不同，有些人体质虚弱，所以在日常的生活中一定要注意各方面的调理方法哦。鹌鹑蛋大家都吃过，小小的，营养物质多多的哦。那么你知道是如何食用的吗，下面看看鹌鹑蛋桂圆汤的做法，可以有安神养心的作用，还可以润肠通便。
鹌鹑蛋桂圆汤
食疗功效:健脾健胃、补益气血、润肠通便、降脂降压、强身健脑、丰肌泽肤、安神养心
营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维、果胶、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、钙、铁、钾、磷等
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其是体质虚弱、贫血者
禁忌人群:老年人、心脑血管疾病患者不宜多食鹌鹑蛋
所需材料
主要食材黑枣12个、桂圆、鹌鹑蛋8个、辅助佐料蜜枣3个
做法
1黑枣洗净去核，桂圆洗净。
2鹌鹑蛋煮熟，剥去壳。
3将黑枣、桂圆肉、鹌鹑蛋、蜜枣一同放入煲内，加入清水1000毫升，煮沸后改小火煲1个小时，加入盐即可。
功效与作用
黑枣具有补中益气、养血、润肠通便、安神及明目、美容养颜的功效。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。鹌鹑蛋具有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤的功效，对营养不良、高血压、支气管炎等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。黑枣桂圆鹌鹑蛋汤此汤具有健脾胃、补益气血、润肠通便、降脂降压、强身健脑、丰肌泽肤、安神养心的功效。这样的食疗方法不仅可以有补气血的效果，还有健脑益智的功效哦，对于降压降脂有一定的好处，同时有可以缓解营养不良的呢，对于气血不足或者是经常用脑的人群来说是不错的食谱类型，同时也可以有润肠通通便安神的作用。
关于鹌鹑蛋桂圆汤的做法，大家都学会了吧，方法是不是很简单呢，而且适应的人群也有很多的，可以补充丰富的营养素，养阴润肺补气养血安神，而且还可以滋补肠胃，补气养血润肠通便安神养心，对身体健康起着很大的作用。
便秘是指排便次数减少 ( 每周排便 3 次) ， 粪便干硬难下，或粪质不干但排便困难。便秘既可作为功能性疾病独立存在，也可作为症状见于多种器质性疾病，病因主要有饮食不节、情志失调、久坐少动、 劳倦过度、年老体虚、病后产后、药物所致等。中医认为便秘基本病机为大肠通降不利，传导失司。轻症可以通过调节饮食结构进行改善，有些需要借助于药物。
麻仁丸 由火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实(炒)、厚朴(姜制)、白芍(炒)组成。本方为小承气汤加麻仁、杏仁、芍药组成，方中火麻仁质润多脂，润肠通便，为君药；辅以杏仁降气润肠，芍药养阴和里，共为臣药；佐以小承气汤之枳实顺气除痞，厚朴调中除满，大黄通下推积；使以蜂蜜润燥滑肠，意在缓下。本方泻下药与润肠药同用，炼蜜为丸，其泻而不峻，润而不腻，共奏润肠通便之功。
现代研究表明，麻仁丸具有通便、促进肠道运动作用。麻仁丸能增加正常小鼠和燥结型便秘模型小鼠的粪便粒数和粪便重量，并能提高小鼠小肠和大肠炭末的推进速度。十二指肠给药能增强家兔在肠管收缩的最大振幅和平均振幅。体外试验能明显增加豚鼠离体回肠的收缩频率和收缩强度。研究还发现，麻仁丸能降低术后腹腔粘连模型小鼠粘连程度，增加家兔肠系膜前动脉血流量。
主要用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。常用于老年性便秘，预防化疗后便秘、老年前列腺增生术后腹胀及多种手术后便秘。口服。水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次l丸，一日1~2次。虚寒性便秘慎用。孕妇慎用。
麻仁润肠丸 由火麻仁、苦杏仁(去皮，炒)、大黄、木香、陈皮、白芍组成，方中火麻仁质润多脂，润肠通便，用为君药。大黄攻积泻下，配苦杏仁、白芍益阴增液以润肠通便，甘润减缓大黄攻伐之力，泻下且不伤正，共为臣药。佐以陈皮、木香调中宣滞，加强降泄通便之力。诸药相合，共奏润肠通便之功。
现代研究显示，麻仁润肠丸具有通便、促进肠道运动等作用。研究表明，本品可促进小鼠排便次数，增加小鼠大便含水量，对便秘型小鼠的排便有促进作用。毒理研究结果显示，小鼠灌胃给药最大耐受量是60克生药/kg体重(为临床最大用量的706倍)，小鼠腹腔注射本品的LD50为23.01 ；1.04g生药/kg体重。
用于肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结。常用于习惯性便秘、功能性便秘属气滞肠燥者。口服。一次1~2丸，一日2次。虚寒性便秘慎用，孕妇忌服。
枳实导滞丸 由枳实(炒)、大黄、黄连(姜汁炒)、黄芩、六神曲(炒)、白术(炒)、茯苓、泽泻组成，方中大黄为君药，攻积泻热，使积热从大便而下。枳实为臣，行气消积，君臣相伍，下积热而除胀满，又解气滞之腹满痞痛。黄连、黄芩清热燥湿，厚肠止痢；茯苓、泽泻利水渗湿，且能止泻；白术健脾燥湿，助茯苓以祛湿，并防大黄、枳实攻积伤正及黄芩、黄连之苦寒败胃；神曲消食健脾，使食滞消而脾胃和，共为佐药。诸药相合，使积滞去，湿热清，气机畅，则腹痛泻痢者得止。
现代研究显示，枳实导滞丸具有助消化、调整胃肠道机能、利胆、抑菌等作用。
主要用于饮食积滞，湿热内阻所致的脘腹胀痛，不思饮食，大便秘结，痢疾里急后重。常用于消化不良、慢性便秘、慢性胃炎、慢性肠炎等属于湿热食积者。口服。一次6~9克，一日2次。忌食生冷食物。
通便宁片 由番泻叶干膏粉、牵牛子、砂仁、白豆蔻组成，方中番泻叶干膏粉是番泻叶的加工品，性能功效与番泻叶相同。其苦寒清泻，甘黏滑润，善清泄实热、泻下导滞，治热结便秘，故为君药。牵牛子苦寒降泄，善泻下清热、消积导滞，以助君药清泄肠胃湿热积滞，故为臣药。砂仁、白豆蔻辛香温散，均善化湿、行气、温中。二药合用，既理气宽中，以助君臣药攻下积滞；又温中，以防苦寒太过而伤脾胃，共为佐药：全方配伍。苦降辛行，共奏宽中理气、泻下通便之功，故善治肠胃实热积滞所致的便秘。
主要用于肠胃实热积滞所致的便秘，症见大便秘结、腹痛拒按、腹胀纳呆、口干苦、小便短赤、舌红苔黄、脉弦滑数。口服。一次 4 片，一日 1 次；如服药 8 小时后不排便再服一次，或遵医嘱。孕妇、哺乳期、月经期妇女禁用。冷秘者慎用。体虚者不宜长期服用。服药期间，忌食辛辣、油腻食物。
总结，麻仁丸具有润肠通便的功效，用于肠热津亏所致的便秘 功能润肠通便，表现为大便干结难下、腹部胀满不舒，习惯性便秘见上述证候者。 麻仁润肠丸具有润肠通便的功效，用于肠胃积热、胸腹胀满、大便秘结，表现为 口干、口苦、口臭，伴有身体热感、口渴饮水、出大汗伴有大便干燥。 通便宁片具有宽中理气、泻下通便的功效，用于实热便秘。 表现为大便干结、多日不通、腹部胀满疼痛、容易发生呕吐、伴尿黄、面色红、口干渴、口中异味、烦躁、哭闹、舌苔黄厚等不适。 枳实导滞丸具有消积导滞、清利湿热的功效，用于饮食积滞、湿热内阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、 大便秘结。#家庭 健康 合理用药# #家庭 健康 守护官# #养老知识大赛#
避免大量或长期服用大黄、番泻叶、芦荟、决明子、何首乌等蒽醌类泻药，它是目前公认的引起结肠黑变病的主要因素，部分蒽醌类泻药如何首乌有导致肝功能损伤的风险，服药过程中需定期检查肝功能。需在医师指导下使用。
