对于没有经过特殊培训过的人來说，处暑后游泳当然是不好了。因为处暑已过，由于温度下降的比较快，室外水温比较低，这时候再去到室外游泳，第一容易感冒，第二身体各部门关节由于着凉患关节病痛。所以说，处暑过后，不适合室外游泳。
再者，游泳需要消耗很大体力，根据养生学来讲，为了储藏能量，在秋季和整个冬季，最好不要消耗过多体能，以防在寒冬使身体不适患病，影响身体健康。
所以说处暑过后，不能做大能量消耗运动，简单的健身还是很有必要的，为了身体的健康，我们一定要劳逸结合，不起大落伤身耗神。
对于没有经过特殊培训过的人來说，处暑后游泳当然是不好了。因为处暑已过，由于温度下降的比较快，室外水温比较低，这时候再去到室外游泳，第一容易感冒，第二身体各部门关节由于着凉患关节病痛。所以说，处暑过后，不适合室外游泳。
再者，游泳需要消耗很大体力，根据养生学来讲，为了储藏能量，在秋季和整个冬季，最好不要消耗过多体能，以防在寒冬使身体不适患病，影响身体健康。
所以说处暑过后，不能做大能量消耗运动，简单的健身还是很有必要的，为了身体的健康，我们一定要劳逸结合，不起大落伤身耗神。
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