花菜营养价值丰富，平常我们可以清炒花菜凉拌花菜也可以和猪肉一起炒，清炒花菜直接切好放一些蒜米进去炒就可以了，出锅前可以放一点蚝油味道更好；
凉拌花菜也是非常简单，把切好的花菜放到水里焯熟，然后拿出来过凉开水，放到碗里备用，接下来就是做凉拌的汁，碗里放少量食用油，盐，酱油，醋，蒜蓉（蒜蓉要稍微多一些），把这些配料放好后拌匀放到花菜里搅拌均匀就做好了；
花菜炒猪肉也是很简单，花菜先焯水捞出，放猪肉到锅里炒一下加花菜加调料炒几分钟也完成了。
花菜营养价值丰富，平常我们可以清炒花菜凉拌花菜也可以和猪肉一起炒，清炒花菜直接切好放一些蒜米进去炒就可以了，出锅前可以放一点蚝油味道更好；
凉拌花菜也是非常简单，把切好的花菜放到水里焯熟，然后拿出来过凉开水，放到碗里备用，接下来就是做凉拌的汁，碗里放少量食用油，盐，酱油，醋，蒜蓉（蒜蓉要稍微多一些），把这些配料放好后拌匀放到花菜里搅拌均匀就做好了；
花菜炒猪肉也是很简单，花菜先焯水捞出，放猪肉到锅里炒一下加花菜加调料炒几分钟也完成了。
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