1、把蔬菜给切好，然后装盘；
2、把蔬菜放入不粘锅中并加入一点油；
3、慢慢用反动，烘干身一点，在这个过程中蔬菜会排除水分；
4、接着用滤网隔开菜与水，记得烘的不要太干，保留一点水分，不然口感不好；
5、可以将蔬菜放入烤盘，先把水烧开把蔬菜焯水下，然后烤箱150度左右 烤10分钟烘干水分；
1、把蔬菜给切好，然后装盘；
2、把蔬菜放入不粘锅中并加入一点油；
3、慢慢用反动，烘干身一点，在这个过程中蔬菜会排除水分；
4、接着用滤网隔开菜与水，记得烘的不要太干，保留一点水分，不然口感不好；
5、可以将蔬菜放入烤盘，先把水烧开把蔬菜焯水下，然后烤箱150度左右 烤10分钟烘干水分；
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