1. 辽宁省大连市：大连拥有较长的海岸线，有许多适合赶海抓海鲜的地方，如金石滩、老虎滩等。这些地方水域丰富，有各种海产品可以捕捞，如海螺、蛤蜊、螃蟹等，可以体验海滨赶海的乐趣。
2. 辽宁省瓦房店市：瓦房店市有着美丽的海滩和海湾，特别是位于瓦房店的海滨度假区，有较多选择赶海抓海鲜的地方。市区内也有一些渔家乐或海鲜市场，可以品尝到新鲜的海鲜。
3. 辽宁省葫芦岛市：葫芦岛市紧临渤海，有着众多适合赶海的海滩和海湾，如连山口、长山岛等。这些地方有丰富的海洋生态系统，赶海时可以捕捞到各种海鲜，如螃蟹、海参、扇贝等。
