您好，发圈是一种社交媒体平台上的功能，可以将自己的照片或视频分享给朋友和关注者。如果你想分享自己种的瓜果蔬菜花，可以按照以下步骤进行：
1. 拍摄或录制照片/视频：使用手机或相机拍摄你种植的瓜果蔬菜花的照片或视频。确保照片/视频质量清晰，能够展示植物的生长情况和细节。
2. 选择合适的平台：根据你常用的社交媒体平台，选择一个合适的平台来发圈。例如，微信朋友圈、微博、Instagram、Facebook等。
3. 编辑照片/视频：在需要的情况下，可以使用一些手机应用或电脑软件对照片/视频进行简单的编辑，例如修剪、调整亮度和对比度等。
4. 添加描述：在发圈中，写下一些描述信息，例如你种植的植物的种类、生长情况、收获时间等。可以分享你的种植经验、成果和感受。
5. 发布：选择合适的发布时间，并将照片/视频和描述一起发布到你选择的社交媒体平台上的发圈功能。
6. 互动和分享：当你的朋友和关注者看到你的发圈后，他们可能会对你的种植经历表示兴趣。回复他们的评论，并与他们互动交流。如果你愿意，还可以鼓励他们分享自己的种植经验。
通过发圈分享自己种的瓜果蔬菜花，可以展示自己的努力和成果，同时也可以与朋友和关注者一起交流和分享种植经验。
