如果菜种子下了地后遇到连续下雨的天气，可以考虑以下几种措施：
关注天气预报：了解未来几天的天气情况，以便采取相应的措施。
排水：如果雨水过多，可能导致土壤过于湿润，不利于种子萌发和生长。因此，可以在土壤表面挖一些排水沟，以便及时排水。
覆盖保护：在雨天时，可以使用覆盖物（如塑料布或薄膜）覆盖在土壤表面，以防止雨水直接冲刷土壤，保护种子和土壤。
保持土壤湿润：虽然过多的雨水可能对种子萌发和生长不利，但适量的水分对种子生长也是必要的。因此，可以适当地浇水，保持土壤湿润。
等待天气转晴：如果天气持续下雨，可以考虑等待天气转晴后再进行播种或其他措施。
需要注意的是，不同的蔬菜种类对雨水的耐受程度不同，需要根据不同蔬菜的特性采取相应的措施。同时，如果雨水过多导致土壤过于湿润，还可能引发病虫害，需要及时采取防治措施。
