菜苗上的腻虫，一般是指白粉虱和蚜虫，它们会吸取菜苗的汁液，导致菜苗生长不良，严重的还会导致菜苗死亡。以下是几种去除菜苗上腻虫的方法：
1. 使用肥皂水：将适量的肥皂切碎，加入适量的水中搅拌均匀，将混合液倒入喷雾器中，喷洒到菜苗的叶片上，可以有效地去除白粉虱和蚜虫。
2. 使用辣椒水：将适量的干辣椒粉加入适量的水中搅拌均匀，将混合液倒入喷雾器中，喷洒到菜苗的叶片上，辣椒水的辣味可以让蚜虫和白粉虱感到不适，从而达到去除它们的目的。
3. 使用杀虫剂：如果以上方法无法去除腻虫，可以考虑使用杀虫剂，但需要注意选择环保、安全的杀虫剂，避免对环境和人体造成危害。
需要注意的是，以上方法都需要坚持反复喷洒，以达到彻底去除腻虫的目的。同时，为了预防腻虫的侵害，可以在种菜前期就采取一些预防措施，例如保持菜园地面的清洁，及时清理落叶枯草等，以减少腻虫的滋生繁殖。
