将小西红柿种子放入30℃温水中浸泡2-3小时，然后保湿催芽，可以用纱布包着，也可以用纸巾，一般2天左右就可以看到露白了，这时候就可以开始播种了。
育苗器皿，有条件的花友可以用育苗盒或者营养杯育苗，每盒放一粒种子即可。先将育苗盒浇透然后放露白的种子，覆土1厘米左右，再浇透就可以了。
催芽播种：圣女果每亩用种20克，用高锰酸钾1000倍液浸10分钟后，用清水冲洗并在温水中浸6小时，洗净种子，甩干水，用湿纱布保湿，于25℃左右催芽，露白后播种。由于种子价格高，为保证较高的成株率，要求种子分粒摆播，并覆盖营养土0.5厘米。出苗前保持较高温度，出苗后为防止徒长，应注意通风。
