1.用你的手，或者用铲子松松土。你想要在播种向日葵种子的时候，土壤是松软的。
2.挖一英尺深的洞，间隔6到18英尺远，取决于不同种类的大小。你可以简单地用手来挖三个小洞。如果成排的种植，确保每排间间隔大约30英尺。向日葵需要许多空间来健康地生长。
3.在每个洞里放一些种子并用土盖住。你可以在几个星期里交错种植，以便在夏天不同时间享受花开。由于向日葵是一年生植物，意味着它们每年开一次花，错开种植你的种子能让你在更长的时间里看到花开。
4.在种植了种子之后覆盖上一层薄薄的肥料。有可能请选择有机肥料，并把它分散在种植区域，让花径长得更茁壮。你也可以混入3到4英尺的覆盖物来让土地保持水分并避免土壤浸水。
5.在种植并施肥后充分浇水。确保你润湿了土壤，但是不要让它湿透或者淹了种子。
可以先育苗，把种子在55度热水里泡20分钟，之后换常温的水泡6个小时左右，用湿纱布裹上；
25度左右保持1~2天，看开始露头了，就可以拨到地里了。 播种时注意，种子不要埋的太深，大概盖土1厘米左右就可以了。浇上水，大概一周就能发芽了。
