用料：面条200克，鱼丸10克，虾仁10克，蟹肉10克，鸡蛋1个，木耳5克，西蓝花5克，食用油适量，盐适量，味精适量，酱油适量
做法：
1. 准备好所有食材，先将木耳、西兰花分别洗净；锅中倒水烧开放入面条煮熟后捞出备用。
2.鸡蛋分开蛋清和蛋黄，虾仁蘸上蛋清，加少许盐，腌上备用。
3.平底锅中倒少许油烧热，将腌好的虾仁倒入，依次加入蟹肉、鱼丸、木耳和西兰花。
4.将剩余的蛋黄倒入，再将面条加入翻炒出锅即可。
锅中再次加油，放入两蒜瓣和虾头煸炒至变色。此时油底已经有蒜香和虾糕香味
用料：面条200克，鱼丸10克，虾仁10克，蟹肉10克，鸡蛋1个，木耳5克，西蓝花5克，食用油适量，盐适量，味精适量，酱油适量
做法：
1. 准备好所有食材，先将木耳、西兰花分别洗净；锅中倒水烧开放入面条煮熟后捞出备用。
2.鸡蛋分开蛋清和蛋黄，虾仁蘸上蛋清，加少许盐，腌上备用。
3.平底锅中倒少许油烧热，将腌好的虾仁倒入，依次加入蟹肉、鱼丸、木耳和西兰花。
4.将剩余的蛋黄倒入，再将面条加入翻炒出锅即可。
锅中再次加油，放入两蒜瓣和虾头煸炒至变色。此时油底已经有蒜香和虾糕香味
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