菠菜面即食做法

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-02-20 07:29:25
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主料:

菠菜面即食做法

菠菜适量

面粉400克

辅料:

盐4克 鸡蛋3个 青菜适量 油适量

菠菜面的做法:

步骤1菠菜洗干净

步骤2锅里水滚开后到菠菜过一下水捞起来

步骤3把菠菜切小断,放料理机榨汁杯中榨汁

步骤4把菠菜汁过滤一下,渣可以不要了

步骤5面粉放面条机杯中,加盐,盖好盖子,启动劲道面条,装上装有菠菜汁的水杯,绿色面条就出来了

步骤6锅里加适量水,水开后放面条煮,沸腾后加点凉水过滤备用

步骤7三个鸡蛋,加少许水,搅拌均匀后,锅里放适量油,炒蛋,把蛋炒好备用

步骤8把青菜焯水,把炒好的蛋,青菜,面条摆碗里,就可以吃啦

新鲜的菠菜切掉根部去掉老叶、黄叶,用清水洗净,清洗时可加入一小勺小苏打,目的是更好的洗掉残留的农药。

把菠菜切成碎(这样比较容易让菠菜中的汁分解出来),加盐腌制2~3分钟。

腌制好后,用力攥出汁液装入小碗中,然后再在菠菜中加入少量水再攥,重复多次。

用挤出的菠菜汁合成稍硬些的面团,擀成面片,按个人喜好切成面条下水煮熟即可。这样做出的面条碧绿,有咬劲,既美观,又有营养。

菠菜是日常生活中比较常用的一种蔬菜,营养价值非常高,具有补血止血,降压,助消化,滋阴平肝等功效。

1.将菠菜除去烂叶及老根,用水洗净。

2.将洗净的菠菜叶放在锅内煮10分钟左右。

3.将煮好后的菠菜去水,盛在盆子里,将面粉加入和菠菜拌匀。

4.拌匀后的菠菜与面粉开始揉成面团,直到面团光滑透光即可。

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材料与做法:

材料:菠菜 高筋面粉 盐 清水生粉

1 菠菜漂洗干净,只取菠菜叶。

2 锅里烧开水,放入菠菜叶焯水。

3 捞出马上放入凉水里

4 切碎。

5 和清水放入搅拌机,搅烂。

6 过滤出菠菜汁。

7 高筋面粉放入盘里。

8 加入少许盐,搅拌均匀。

9 加入已经过滤好的菠菜汁,水份要慢慢的一边搅拌一边加,做面条要用硬面。

菠菜榨汁过滤汁水和面,做成面条即可

先烧一锅开水,然后将菠菜洗净下入。抄两分钟。捞出后,可以用擀面杖捣碎,加入面粉,少许碱面。温水和面。将面与菠菜充分混合揉匀。放入盆中,醒发两小时。期间可以多次揉捏。醒发好的面,用擀面杖擀开。又大又薄的面片。然后切成自己喜欢的宽度。开水下锅煮。营养好吃,色泽鲜艳。

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