1、雪花梨
雪花梨是十一月的产物，不仅价格便宜，营养价值也非常高，梨子中富含丰富的维生素B和大量的果胶，常吃有促消化，防秋燥的效果。
2、柚子
柚子肉酸甜可口，水分足，常吃有生津、稳血糖，降血脂的作用，而且吃完果肉的柚子皮也不会被浪费，还可以做成蜜饯来食用。
3、山楂
山楂又叫山里红，外表呈粉红色，果肉酸甜，营养价值高，里面的果酸可以加速脂肪代谢，同时也有促消化，解腻的效果。
4、石榴
石榴是解渴的利器之一，石榴的甜不会让人吃多了就会顶得受不了，所以非常适合做成汁喝，冰镇的石榴汁还能起到很好的降温作用。
5、杨桃
杨桃虽然可以做成汁，但带皮一起先吃的营养价值最高，立秋以后如果有嗓子上的不舒服，吃一两个杨桃就能缓解不适。
