还是比较高的:
常见烧烤蔬菜类热量:
韭菜(100g):约87大卡
土豆(100g):约70大卡
烤茄子(100g):约164大卡
(一份烤茄子约350g)
烤玉米(100g):约130大卡
(一个烤玉米一般为300g)
金针菇(100g):约81大卡
蔬菜类的烧烤,由于在烤的过程中会吸大量的油,可不能当成普通的蔬菜吃!
蔬菜烧烤含热量相对来说是比较低一点的。比肉类要低一些,但是平常生活中尽量不要每天都吃烧烤,如果是长时间的吃烧烤对身体是存在一定的健康隐患。
烧烤素菜,主要营养元素含量 132卡路里 热量 16.3克 蛋白质 3.4克 脂肪 9.1克 碳水化合物 热量分解 49% 27% 23% 蛋白质 碳水化合物 脂肪 其他 主要营养成分 热量 132卡路里 蛋白质 16.3 热量不高