悍马果的食用方法很多。可以剥壳直接食用。可以炒，如开心果炒时蔬。可以凉拌，如开心果蒸拌豆腐、悍马果火腿沙拉。可以做点心，如悍马果可可饼干。可以做豆浆，如枸杞悍马果豆浆。
悍马果，又名必思答、绿仁果、无名子等。悍马果是一种干果，类似白果，开裂有缝而与白果不同。富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。
悍马果的食用方法很多。可以剥壳直接食用。可以炒，如开心果炒时蔬。可以凉拌，如开心果蒸拌豆腐、悍马果火腿沙拉。可以做点心，如悍马果可可饼干。可以做豆浆，如枸杞悍马果豆浆。
悍马果，又名必思答、绿仁果、无名子等。悍马果是一种干果，类似白果，开裂有缝而与白果不同。富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。
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