1、苗族“茶浴”大蒸活人
苗医中有一些疾病是通过茶配合其它药材进行浸泡“外疗”的方法，要保证药物慢慢释放、保持始终一定的温度以加强药性吸收，太热则破坏了药物结构，太凉则无法吸收排毒。苗族的苗医先辈就让患者在大铁锅中浸泡，慢慢将水加热到一定温度并予以保持。随着医疗条件越来越好、生活水平快速发展，这样的治疗方式渐渐被遗忘，知道的人遂将其称为“大蒸活人”。
2、苗族的“茶桑拿房”
蒸汽至少可达60℃，且覆盖全身，若不顺便涂涂面膜、做做美容，岂不浪费！建议在桑拿之前饮上两杯凉开水以补充带走的水分和排出更多的毒素，然后清洁皮肤，再涂上合适的面膜。桑拿后由于毛孔排出不洁物，吸收了营养物质和水分，会呈现运动过后的自然红润。
