想让脸部变白，可以从防晒，食物，睡眠和情绪等方面着手。
日常生活中，不管是晴天、阴天还是雨天，只要外出，都应该进行物理防晒，如戴帽子、撑伞、戴墨镜等，或者进行化学防晒，如涂抹防晒剂等，因为阳光不仅会使皮肤变黑，其中的紫外线，更会损伤人体的皮肤。
至于食物的选择上，可以多食用蔬菜和水果，尤其是维生素C含量丰富的食物，对皮肤变白具有一定的作用。同时，微量元素含量丰富的食物，如贝壳类，应该避免过多食用，因为此类食物会使皮肤变黑。
想让脸部变白，可以从防晒，食物，睡眠和情绪等方面着手。
日常生活中，不管是晴天、阴天还是雨天，只要外出，都应该进行物理防晒，如戴帽子、撑伞、戴墨镜等，或者进行化学防晒，如涂抹防晒剂等，因为阳光不仅会使皮肤变黑，其中的紫外线，更会损伤人体的皮肤。
至于食物的选择上，可以多食用蔬菜和水果，尤其是维生素C含量丰富的食物，对皮肤变白具有一定的作用。同时，微量元素含量丰富的食物，如贝壳类，应该避免过多食用，因为此类食物会使皮肤变黑。
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