微波炉加热青菜时，通常会导致青菜变黄。为了避免这种情况发生，可以尝试以下方法：
1. 水蒸气加热：加入一些水在加热容器中，轻轻覆盖住青菜，保持微波炉加热期间产生的蒸汽。这可以帮助保持青菜的颜色。
2. 减少加热时间：微波炉加热时间过长会导致青菜褪色。可以尝试减少加热时间，观察青菜的颜色变化。
3. 切片加热：将青菜切成较小的块或薄片，这样可以加快加热过程，减少变黄的风险。
4. 快速冷却：在微波炉加热后，立即将青菜浸泡在冷水中或用冰块冷却。这样可以帮助保持青菜的颜色。请注意，不同类型的青菜可能需要不同的处理方法，因此建议根据具体的情况进行尝试。
放在保鲜袋里，稍微密封下，微波加热。 微波炉主要通过震荡极性分子也就是水分子来加热的，如果蔬菜中，水分不多，自己加吧。
