在高考前，你可以选择以下一些水果来补充脑力和提高专注力：
1. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂，可以改善记忆和认知功能。它们也有助于提高血液循环，增加大脑的氧气供应。
2. 香蕉：香蕉含有丰富的维生素B6、钾和纤维，这些成分有助于提高大脑功能和精神状态。它们也可以提供持久的能量，有助于保持专注和集中注意力。
3. 橙子：橙子是维生素C的良好来源，它有助于提高免疫力和认知功能。橙子还含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，保护脑细胞。
4. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素K和抗氧化剂，有助于提高大脑的功能和血液循环。它们还含有丰富的纤维，有助于维持稳定的能量供应。
5. 坚果类：杏仁、核桃和腰果等坚果富含益脑营养物质，如维生素E、蛋白质和健康脂肪。它们有助于改善学习能力和记忆力。
记住，单一的食物并不能立即提高你的脑力。重要的是保持均衡的饮食，包括各种营养丰富的食物。此外，保持充足的水分摄入和良好的睡眠也对大脑功能的提升至关重要。
吃点香蕉和猕猴桃比较好，香蕉能够迅速的补充糖分和能量，是大脑供血更加充足，吃猕猴桃能够补充丰富的维生素，我建议大家吃这两种水果
高考学生补脑效果很好的水果是苹果，香蕉，猕猴桃，梨子，柚子，橙子，火龙果。
高考的学生大脑会出现用脑过度，可以吃一些坚果类的食物，比如说核桃花生，能够起到健脑补脑的作用，一定要避免太晚睡觉，每天保持8个小时的睡眠时间，避免有紧张的情绪。
以下几种水果最快:
1、苹果：苹果中含有丰富微量元素和维生素，可以抗氧化、促进大脑保持乙酰胆碱的水平，从而帮助考生提高记忆力和学习能力。另外，苹果还含有大量的锌元素，锌可以营养神经，起到增强记忆力，改善大脑智力的作用。
2、香蕉：香蕉中含有矿物质和钾盐，能给大脑神经提供能量，能防止脑内营养物质燃烧，从而可以活跃脑细胞、改善记忆力。
3、柑橘：柑橘含有大量的微量元素和矿物质，能够提神醒脑，刺激细胞活动，从而使考生精神振奋、达到增强记忆力的目的。
4、芒果：芒果中含有丰富的维生素，特别是其中的维生素b6和谷氨酰，可以营养神经、促进神经发育，从而提高人的注意力和记忆力。
高考时吃香蕉可以增强记忆力。
香蕉中含有丰富的钾元素，可以促进人体神经系统的正常运作，协助细胞合成蛋白质和增强记忆力。
除了香蕉之外，还有些其他水果也可以增强记忆力，比如葡萄、石榴、黑枸杞等。
同时，不要忘记保证充足的睡眠和运动，才能更好地提升记忆力和整体身体健康。
猕猴桃富含维生素C，维生素C不仅是一种美白成分，还能促进脑内神经递质的合成，让大脑变得更加灵活。
所以说，高考的时候吃点猕猴桃是很好的，可以帮助学生补脑。
猕猴桃有金色和绿色两种，营养价值相似，只是口味不一样。
