应该先保持冷静，不要盲目行动，利用自身的资源和技能寻找出口或求助。因为如果情绪激动或盲目行动，容易迷失更深或遇到危险，而应该先停下来观察周围环境，尝试回忆来路或留意标记。如果实在无法找到出口，可以使用手机或其他通讯工具求助，或者在显眼的位置留下标记以待救援。此外，如果有野外生存技能或地图阅读能力，也可尝试利用这些技能寻找出口。内容延伸：在进行户外活动前，应该提前了解目的地的地形和气候情况，做好充足的准备并携带必要的装备和食品水源。如果确实需要在野外迷路，建议不要慌张，保持理智和耐心，利用一切可用的资源和技能寻求安全的方法。
如果在山上迷路，最佳方案是按原路返回，如果无法找到来时的路，那么就在附近找一条溪流，顺着溪流方向往下游走，如果连溪流也没有，那就找一个高山头爬上去，找看太阳的方位，对照时间，以此辨别方向，以便找回出山的方向。
如果你在山上迷路了，应该先保持冷静，不要惊慌失措。然后可以尝试找到一些明显的地标，比如高山、河流、道路等，通过这些地标来确定自己的位置，从而有目标地向前走。如果实在找不到出路，可以选择在安全的地方等待救援。一定不要随便乱走，这样会加大迷路的风险，甚至危及到自身的安全。
上山迷路了，有以下三种解决办法：
一，就是看太阳，找见附近的制高点，根据太阳判断所处的方位来选择路线。
二，如果附近有小溪流，顺着溪流找路，一定能桥梁，那也就找见大陆了。
三，顺着山沟沟往下走，一定会有交汇的地方，这些地方一般有人烟，就可找见路。
这基本都是经常跑山的人总结的经验。
1. 想办法回到原来的路线。即使你已经下到谷底，而且已经很累，也要咬牙爬上去，不要偷懒，也不要存心侥幸去尝试别的线路。
2. 如果已经找不到原来有旅游山径的那座山，争取能找到一条小溪，顺着溪流的方向走，一般情况下，溪流迟早会把你引出去。遇到瀑布也要想办法绕过瀑布沿着溪流继续前进。
3. 如果山里没有溪流，你应该做的，仍然是想办法登上一座较高的山岗。根据太阳或远方的参照物，比如村庄、水库、公路等，辨别好大致的方向和方位，在这个方向上选定一个距离合适、也容易辨认的目标山岗，向目标山岗前进。
应该采取以下措施：明确结论：应该尽快采取措施找到出路。解释原因：因为山上环境复杂，万一走错路会带来安全隐患，并且无人区也可能缺乏食水和食物。内容延伸：采取以下措施有助于解决问题：
1. 保持冷静，不要恐慌。
2.寻找周围的标志性景点或道路，以确定位置。
3.使用导航仪、地图、指南针等工具辅助导航，并且遵循自己确定的路线前进。
4.如果条件允许，可以点燃火堆或搭建简易帐篷等方式留在原地等待救援。
5.如果实在无法自行脱离困境，应及时寻求周围村民或相关救援部门的帮助。
