赶海通常是指在退潮时到海边捡拾海产品，如贝类、螃蟹、海藻等。潮高230cm是否适合赶海取决于以下几个因素：
1. 地点：不同地区的潮汐情况不同，所以230cm的潮高是否适合赶海需要参考当地的潮汐表。通常，潮高在100-200cm之间时，海水会退得相对较远，有利于捡拾海产品。
2. 潮差：潮差是指同一地点的高潮和低潮之间的水位差。潮差越大，说明潮水的涨落幅度越大，有利于赶海。如果潮差较小，潮水涨落幅度不大，那么230cm的潮高可能不足以捡到更多的海产品。
3. 潮时：潮汐的变化与月亮和太阳的引力有关，不同的时间潮汐的情况也不同。通常，在新月和满月时，潮差较大，有利于赶海。在满月后的7-8天和23-24天，潮差较小，不利于赶海。
4. 天气：天气条件也会影响潮汐。在风大、气压低的时候，潮汐可能会受到影响，从而影响赶海的效果。
综合以上因素，潮高230cm是否适合赶海需要具体分析当地的潮汐情况和天气条件。建议在赶海前查看当地的潮汐表和天气预报，以便确定最佳的赶海时间。
