1.
直接剥开吃：准备玫瑰释迦果150克，接着用手拨开外皮，然后用手把里面的果肉直接放在嘴里生吃即可。
2.
加入牛奶：准备玫瑰释迦果150克，把里面的果肉剥出，直接将果肉50克放入到杯子当中，再加入牛奶150毫升，搅拌均匀即可食用。
3.
拌沙拉：准备玫瑰释迦果150克，剥皮把里面的果肉切成块，放到盘子当中，然后再加入火龙果15克，猕猴桃15克，番茄15克，沙拉酱25克，芝麻15克，混合搅拌均匀即可食用。
1.
直接剥开吃：准备玫瑰释迦果150克，接着用手拨开外皮，然后用手把里面的果肉直接放在嘴里生吃即可。
2.
加入牛奶：准备玫瑰释迦果150克，把里面的果肉剥出，直接将果肉50克放入到杯子当中，再加入牛奶150毫升，搅拌均匀即可食用。
3.
拌沙拉：准备玫瑰释迦果150克，剥皮把里面的果肉切成块，放到盘子当中，然后再加入火龙果15克，猕猴桃15克，番茄15克，沙拉酱25克，芝麻15克，混合搅拌均匀即可食用。
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