土豆、红薯、山药、姜、菱角、菱角、萝卜、芋头、莲藕、胡萝卜、萝卜等。
山药是根蔬菜,营养价值很高。地下水果含有大量淀粉酶,可以滋养脾胃。在人们眼里,它是滋养脾胃的好成分。注意木薯含有毒素,处理后才能食用。
常见的根菜类包括:
萝卜(白萝卜,胡萝卜,水萝卜)、
根用芥菜、大头菜(芥疙瘩)、
芜菁(蔓菁、窝儿蔓)、
芜菁甘蓝(洋疙瘩)辣根、
美洲防风、根芹菜、牛蒡、菊牛蒡、
婆罗门参、根菾菜(紫菜头、火焰菜)等。
根菜类素菜品种还是蛮多的:
比如我们经常吃的土豆(马铃薯)、红薯(地瓜)、山药、萝卜(白萝卜、红萝卜、红心萝卜)、花生以及莴笋等等