橙子胡萝卜汁 原料：2个橙子；
3个胡萝卜 做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。 不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
凉拌着吃，可以用盐腌制十分钟 去水份，再把腌剩出来的水份挤干，然后再放，陈醋，耗油，辣椒，生抽，鸡精合起一起搅拌均匀 ，可以泡在坛子里做酸箩卜，把箩卜切成小块，用盐和糖腌半个小时、准备一个无水无油的坛子，坛子里倒入冷却后的白凉开，放点白醋 ，放几根红辣椒，再倒入箩卜，盖上盖子。
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准备水果胡萝卜，开水烫一下。
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水果胡萝卜切丝
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将食材放入碗中
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放入少许盐，鸡精。
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加入酱油，耗油，陈醋，白糖，香油。
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拌均匀即可
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装入盘中，撒上少许芝麻。清淡可口
