录制手机芦笋视频的步骤如下：1. 准备手机和芦笋：确保手机电量充足，并准备好新鲜的芦笋。2. 打开相机应用：在手机上找到相机应用并打开。3. 调整相机设置：根据需要调整相机设置，例如分辨率、闪光灯等。4. 稳定手机：使用一个稳定的支撑物或三脚架，将手机固定在一个合适的位置上，以保持画面稳定。5. 对准芦笋：将手机对准要拍摄的芦笋，确保芦笋完整地进入画面中。6. 焦距与对焦：根据需要调整手机的焦距，然后使用触摸屏对焦，确保芦笋清晰可见。7. 拍摄视频：按下手机相机应用上的视频录制按钮开始录制视频。8. 稳定拍摄：在录制过程中保持手机稳定，避免晃动，以确保拍摄到稳定的画面质量。9. 拍摄各个角度：根据需要，可以尝试从不同的角度和距离拍摄芦笋视频，以获得多样化的效果。10. 结束录制：录制完成后，按下停止按钮或再次点击录制按钮停止录制。11. 预览和编辑：在手机上预览录制的视频，如果有需要，可以使用手机上的编辑应用进行剪辑和调整。12. 保存与分享：将编辑好的视频保存到手机相册中，并选择需要的方式分享给他人，如通过社交媒体或消息应用发送。
