如果西红柿中长虫了，可以采取以下几个措施：
1. 割掉有虫的部分：如果虫子数量不多且分布不广，可以将有虫的西红柿切掉并扔掉，剩下的部分是可以食用的。 注意用刀具时要保持清洁，以免受到污染。
2. 清洗：将西红柿浸泡在淡盐水中，或将西红柿放在流水下充分冲洗。这有助于将沉淀在果皮上的虫子冲掉。
3. 热处理：将西红柿放在热水里焯一下，能有效的杀死虫子。热水焯的时间大约为1-2分钟左右，过长时间或者水温太高可能会导致西红柿变质或熟烂，也要注意水温和热水焯的时间。
4. 防治：对于长虫的西红柿，说明可能是因为它们生长的环境有问题，可以采取适当的防虫措施，如覆盖防虫网、定期育苗、早期使用农药等措施
