经科学证实，琉璃果含有亚麻油酸、氨基酸、不饱和脂肪酸（可控制三高）、天然胶原蛋白（美白肌肤及修复细胞）、维生素及膳食纤维（增进胃肠蠕动）（每100克含49.8克粗纤维），正是净化血液及肠道保健不可缺少的营养素。
琉璃果口感滑溜，每次用量只需2－4克（约一小茶匙），以冷开水冲泡三分钟后，体积迅速膨胀三十倍，其口感滑溜，味道像白开水一样，也可加入各种冷、热冰饮中食用。早晚空腹喝，第二天通便效果最好，是经年累月便秘的患者的最佳福音！
琉璃果中含有丰富多糖，可控制血糖，最适合糖尿病患饮用。此外需要力行减重者也可以代餐方式食用。如常有消化不良、胀气、胃酸过多者更是不可错过。安眠、助眠也是它的看家本领，如果你经常失眠，想必你的排便肯定不会顺畅！
所以这个东西不错的
