哪种水果的营养价值高?

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-05 04:15:30
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现在喜欢吃水果的朋友应该非常的多,不同的水果营养价值也是不同的,有的水果可以清热解毒,有的水果可以美容养颜,那么我们常见的水果都有哪些呢?下面我总结了100种水果,有兴趣可以来看看。

哪种水果的营养价值高?

100种常见水果

蔷薇科

1、梨果:苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨(香梨、雪梨 等)、温柏、蔷薇果、花楸等。

2、核果:杏、樱桃、桃(水蜜桃、油桃、蟠桃等)、李子、梅子(青梅)、西梅、白玉樱桃等。

3、聚合核果:黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等。

4、瘦果:草莓、菠萝莓等。

芸香科

芸香科的水果主要是柑橘类:酸橙、柚子、甜橙、来檬、金柑、柳丁、香吉士、橘子、庐柑、柠檬、葡萄柚、文旦、砂糖桔、橙子、青柠、金桔、香橼、佛手、指橙、黄皮果等。

葫芦科

葫芦科水果:西瓜、哈密瓜、香瓜、甜瓜、脆瓜、羊角蜜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子(癞葡萄) 等。

芭蕉科

芭蕉科水果:香蕉、大蕉、南洋红香蕉等。

鼠李科

鼠李科水果(核果):枣等。

葡萄科

葡萄科水果(浆果):葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗等。

杜鹃花科

杜鹃花科水果(浆果):蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果等。

漆树科

漆树科水果(核果):腰果、芒果、人面子等。

猕猴桃科

猕猴桃科水果(浆果):猕猴桃(奇异果)、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃(奇异莓)、红心猕猴桃 等。

凤梨科

凤梨科水果:菠萝(凤梨)。

杨梅科

杨梅科水果:杨梅。

柿科

柿科水果:柿子、黑枣(君迁子)、黑柿等。

番木瓜科

番木瓜科水果(瓠果):番木瓜。

桑科

桑科水果:桑葚(桑椹)、无花果、菠萝蜜、构树果实、牛奶果等。

仙人掌科

仙人掌科水果(浆果):火龙果、黄龙果、红心火龙果、仙人掌果等。

无患子科

无患子科水果(核果):荔枝、龙眼(桂圆)、红毛丹等。

木棉科

木棉科水果(蒴果):榴莲、猴面包果(猴面包树的果实)等。

酢浆草科

酢浆草科水果(浆果):阳桃、三敛果等。

千屈菜科

千屈菜科水果:石榴。

棕榈科

棕榈科水果(核果):椰子、槟榔、海枣(椰枣)、蛇皮果等。

棕榈科水果(浆果):阿萨伊浆果。

藤黄科

藤黄科水果:山竹。

桃金娘科

桃金娘科水果:莲雾、嘉宝果、番石榴、菲油果、苏里南苦樱桃等。

西番莲科

西番莲科水果:百香果、热情果、鸡蛋果等。

樟科

樟科水果:牛油果(鳄梨、油梨) 等。

番荔枝科

番荔枝科水果:番荔枝(释迦果)、牛心果(牛心番荔枝) 等。

茄科

茄科水果:红枸杞、黑枸杞、挂金灯(又叫“锦灯笼”、“红菇娘”、“灯笼果”)酸浆果(又名灯笼果、小果酸浆、打卜草、打头泡等) 、香瓜茄(人参果)、龙葵果、圣女果(小番茄)、蓝靛果(山茄子、蓝莓羊奶子、果黑瞎子果)等。

胡颓子科

胡颓子科水果:沙棘(胡颓子、蒲颓子、半含春、卢都子、雀儿酥、甜棒子、牛奶子根、石滚子、四枣、半春子、柿模、三月枣、羊奶子)等。

大戟科

大戟科水果:余甘子、木奶果等。

苏木科

苏木科水果:罗望子(酸角果、酸豆、罗望子、酸梅(海南)、“木罕”(傣语)、酸果、麻夯、 甜目坎、通血图,亚参果) 等。

五味子科

五味子科水果:五味果(秤砣果)、南五味果、黑老虎等。

露兜树科

露兜树科水果:露兜果(露兜树的果实,又名野菠萝/哈拉果)。

山榄科

山榄科水果:神秘果、黄金果、人心果、蛋黄果等。

楝科

楝科水果(核果):龙功果(又名“杜古”、兰桑内、龙宫果、香果、佛头果、龙贡、冷刹、兰撒果)。

忍冬科

忍冬科水果:苦糖果(裤裆果、杈杷果、健身果、相思果、无核杈把果、无核樱桃)。

木通科

木通科水果:猫屎瓜(又名猫儿屎、鬼指头、猫屎筒、阿科比果) 等。

锦葵科

锦葵科水果:洛神果、古布阿苏等。

金虎尾科

金虎尾科水果:针叶樱桃等。

木质藤本科

木质藤本科水果:地果(又名地枇杷、野地瓜、地瓜藤、地石榴、地胆紫等)果实香甜味美。

菊科

菊科水果:雪莲果,是菊科多年生草本植物,又叫菊薯、雪莲薯、地参果

世界上最罕见的水果有蛋黄果、海椰子、冷刹果、露兜果、嘉宝果、释迦果、海椰子、佛手柑等。其中蛋黄果的果实是与鸡蛋黄极其相似,而且在蛋黄果成熟之后,蛋黄果的果肉味道又和是榴莲的一样。海椰子又名屁股果,而且海椰子有着世界上,最恶心的水果之一的称呼。

千奇百怪,无所不有,最为罕见的水果有万寿果、萨斯卡通莓、鹅莓又叫醋栗、佩吉果、菲油果、奎东茄、木苹果等等,它们都是比较罕见的水果。

蛋黄果

蛋黄果的果实是与鸡蛋黄极其相似,而且在蛋黄果成熟之后,蛋黄果的果肉味道又和是榴莲的一样,吃起来的口感又好比番薯,吃起来有种冰沙口感。

海椰子

海椰子又名屁股果,而且海椰子有着世界上,最恶心的水果之一的称呼。海椰子味道美味,只是在国内很难见到,而在国外的市场上会有罕见的海椰子。

冷刹果

冷刹果又名木奶果,而冷刹果看着是半透明状,但其实并不是。冷刹果的口感也比较像柚子,同时还带有酸中带甜的感觉,不过它的果肉里会有小蝎子。

露兜果

露兜果它的形状又于菠萝十分相近,所以露兜果又名野菠萝。露兜果吃法也跟甘蔗类似,只需咀嚼果肉的汁水,而且露兜果对于治疗肠炎有很大的帮助。

嘉宝果

嘉宝果又称树葡萄,嘉宝果它的果肉透明,味道是酸甜的。嘉宝果的果实形状看似葡萄,所以又称树葡萄,在我国是有种植的,但嘉宝果的价格不菲,很少有买卖。

释迦果

千万别被它的名字给吓住了,它其实是一种很好吃的热带水果。大小和石榴相近,果实清甜,果肉雪白口感绵密,香甜又带点微酸。

佛手柑

由于它的果实在成熟时各心皮分离,形成细长弯曲的果瓣,状如手指,故名佛手。味道清脆多汁,既可做菜,又能当水果生吃,也是一种健胃、理气的中药。

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