可以,放冰箱里就行。
这种冰冻菜最好事先洗净切片或者掰成块,然后装入塑料保鲜袋中放冷冻层,吃的时候拿出来用冷水泡一会儿退冰,然后再炒。香菜、芹菜、韭菜类因为比较细且软,冻过再化冰就一塌糊涂了,所以最好洗净切段装袋,用时不要再清洗了。
扩展资料:
1、注意冰箱的温度设置:保存蔬菜时,冰箱的温度并不是越低就越好,调整好冰箱的温度非常重要。一般情况下,冰箱的蔬菜保存温度以5-7度为好。同时,不用将蔬菜放到特别角落的地方,最好在一开冰箱就能看到的地方,以保证及时在蔬菜还新鲜的时候吃掉,避免久置蔬菜。
2、注意保持蔬菜水分:其实,冰箱是一个比想象中的要更干燥的环境,蔬菜直接放入冰箱后水分将会大量流失,失去新鲜度。
因此,在将蔬菜、尤其是叶菜放入冰箱时,要注意保持蔬菜的水分。具体来说,应当将蔬菜放入塑料包装袋中,再放入冰箱中。在超市购买的蔬菜通常有一端开口,应当使用另外的带子将开口包住后再放入冰箱,以防叶菜的水分流失。
3、蔬菜的摆放姿势也可以讲究:大多数人在保存蔬菜的时候都是直接往冰箱中一扔了事,但松村认为,“保存时保持其在田中的姿势,流失的营养会更少”,比如,野菜可以通过竖着摆放的方式来保存。
4、蔬菜洗干净后再放冰箱会更好。
可以冷冻保存的十种蔬菜有:西红柿、芸豆、黄瓜、茄子、香菜、豇豆、小白菜、白萝卜、口蘑、花菜。
1、西红柿
其实西红柿不做成酱也能放冰箱冷冻,把西红柿洗净表面水分晾干,直接扔进冰箱冷冻即可,吃的时候拿出来,不要化冻,用热水冲一下,用力切开,炝锅炒鸡蛋都跟新鲜的一样。
2、芸豆
芸豆可以焯水后冷冻,把芸豆洗净择掉两头,过开水焯至微微发软,捞出晾干表面水分,就可以放入冰箱冷冻了,冬天可以用来炖肉。
3、黄瓜
夏天的黄瓜可以一直保存到冬天吃,将黄瓜洗净切薄片,用盐拌匀腌制出水,然后把黄瓜中的水分用重物压出,就可以装进保鲜袋放冰箱冷冻了,怎么吃都可以。
4、茄子
茄子可以切片晒干后保存,也可以把茄子掰成大块儿,蒸至八成熟拿出来晾凉后用保鲜袋装好,放进冰箱冷冻保存,不影响使用。
5、香菜
把香菜洗净沥掉水分,一定要把水分晾干,这样冷冻时不会冻成一坨,把它们切成段放冰箱冷冻就可以了,随吃随取很方便,和新鲜的味道一样。
6、豇豆
在晴天太阳好的时候,把豇豆过开水烫至变色稍稍发软,捞出来晒干即可,一般一天就能晒干,冬天用干豇豆烧肉,味道一绝,极其下饭。
7、小白菜
把小白菜洗净,放进煮开的水中焯烫一下,变色后迅速捞起,用清水过凉,捞出攥掉水分,装进保鲜袋,放冰箱冷冻保存。这样保存的小白菜,色泽仍然碧绿,食用方法同新鲜小白菜无异。
8、白萝卜
白萝卜水分太多,直接切碎冷冻不好吃。建议加入少量盐/糖腌制一段时间,去除水分,然后冷冻。
9、口蘑
最引荐的冷冻口蘑是口蘑。它们在冷冻(切片/破灭/生根)前处置杰出。不妨径直掏出,无需冻结。煮汤和菜蔬很简单。冷冻也不会妨害细胞壁,使陈腐的滋味更简单开释。
10、花菜
十字花科植被特殊符合冷冻——花菜/花菜在滚水中煮沸,用盐煮熟7-8秒钟,而后冷却冷冻。