1、黑果腺肋花楸食用方法比较简单，若是新鲜的果实可以榨汁进行服用，若是购买的是成品的干果，每天直接咀嚼服用就可以了。黑果腺肋花楸是一种黑色的天然果实，酸爽甘甜营养比较丰富。
2、其中含有花青素、黄酮以及矿物质等等多种有效成分，可以改善血管结构以及提高身体机能，建议每天不超过10g（以鲜品计），对于孕妇或者哺乳期的女性以及婴幼儿来说是不能够吃的。
一、口服
黑果花楸是经过脱水处理制作而成的养生食物，制作食物比较简单的食用反复就是口服，每天口服五粒黑果花楸。
二、泡酒
黑果花楸的味道有一种淡淡的花椒味，但是同时也有些酸甜，吃起来很像蓝莓，是莓类果实中的一种，这种食物还有一个非常不俗的名字，叫做不老莓，之所以这样叫，就是因为它的抗氧化功效是所有莓类食物的佼佼者，用黑果花楸泡酒喝，每次喝两，一天和一次或者分早晚两次饮用。
三、泡水
黑果花楸除了可以泡酒之外，泡水和的作用也是非常好的，每天用五粒黑果花楸泡水喝，喝到没味道和颜色之后，将水喝光把黑果也一起吃掉，这样的食用方法可以使黑果的养生功效和营养成分慢慢的被身体所吸收，吸收的效果更佳彻底。
相关说明
中文名：黑果腺肋花楸果
拉丁学名：Aronia melanocarpa?(Michx.) Elliott
别名：不老莓
界：植物界
门：被子植物门
纲：双子叶植物纲
亚纲：原始花被亚纲
目：蔷薇目
亚目：蔷薇亚目
科：蔷薇科
亚科：蔷薇科
属：腺肋花楸
种：黑果腺肋花楸
品种：Viking、Nero
以上内容参考：百度百科-黑果腺肋花楸果
