你好，首先应该戒烟，有以下几个办法可行，希望对楼主有帮助。 1、去牙科超声洗牙,漂白。 2、用一个简单的方法,坚持1个月左右，时间比较长，效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式,的确有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中华健齿白,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多,对牙根跟牙缝的结石的确有效.只能说是物理美白. 第二只牙膏,是高露洁的超感白,它的效果就是化学漂白牙齿. 第三只牙膏,佳洁士的草本精华，清新口气的,预防蛀牙的. 牙医建议每次刷牙要刷3分钟，把刷牙分3次进行,先用中华健齿白,刷1分钟,做深度清洁,再用高露洁的超感白,刷一分钟,做一个化学漂白，最后用草本的，这样就3分钟了. 按这个方式早晚各一次,除非是四环素牙,不然保证两个周就会见效。 3、家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。 4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。 5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。 6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 . 7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。
牙齿抽烟抽黄了怎么办
东雷抽黄工程合阳站好。
1、东雷抽黄工程位于陕西省和甘肃省交界处，内蒙古自治区境内。该工程的优点是规模大，调节功能强，是黄河贯穿南北的唯一大型调节水库。另外，东雷抽黄工程还是黄河流域重要的防洪调节工程，在防洪灾害过程中具有重要作用。
2、大荔站位于陕西省大荔县东北部，工程主体为电站。该站建设规模较小，但是综合效益好，作用明显。电站的主要任务是发电，同时也具有供水、航运、灌溉等多种功能。
你好.这位朋友.
像抽烟的烟斑可以去医院进行洁牙
这种效果是很好的.烟斑去除有两种洁牙方法.一种是喷沙.效果很好感觉也比较好.但这种只能清除烟斑,不能清除结石.价格比较贵
还一种是普通的超声波洁牙.这种两种都能清除.但是感觉上要没那么好!价格也要便宜些!!
