第一是在锅中多放些油，以中火将食物煎到中心熟透、两面微焦就可以了。第二是烤食，先对烤箱进行充分预热，然后在烤盘上或烤箱架上涂上油，将比萨饼取出后直接放进去，用200-2501的中火烤至饼上的奶酪融化成糊状后，就表示已经烤好了。
第三是蒸食，将冷冻蒸饺、包子及烧麦的包装袋去除后，不用退冰，只需要在表面洒上少许酒后放人电饭锅、微波炉里蒸熟即可，这样味道会变得更加鲜美。第四种是炒食，用少量的色拉油将锅预热，再把冷冻炒饭倒人锅内，为防烧焦，需要用锅铲不停地进行搅拌；用微波炉进行烹调时，要先将炒饭盛在盘子里，加人一大匙色拉油进行混合搅拌，加盖后放进微波炉中，用强微波加热5分钟就可以食用了。
第五种是炸食，这类冷冻调理食品的量最多，外层裹着面粉是其特征，可以在食品处于冻结状态时，将其下锅油炸。在对这类食品进行烹调时，要有充足的油量，将油加热到时，就可以拿出冷冻食品，稍做整理后一个接一个慢慢地下锅，用中火炸熟。
不要一次炸得太多，以免油温降低，应将油温保持在180左右，否则如果太挤就会使外形无法炸得美观。
可以，放冰箱里就行。
这种冰冻菜最好事先洗净切片或者掰成块，然后装入塑料保鲜袋中放冷冻层，吃的时候拿出来用冷水泡一会儿退冰，然后再炒。香菜、芹菜、韭菜类因为比较细且软，冻过再化冰就一塌糊涂了，所以最好洗净切段装袋，用时不要再清洗了。
扩展资料：
1、注意冰箱的温度设置：保存蔬菜时，冰箱的温度并不是越低就越好，调整好冰箱的温度非常重要。一般情况下，冰箱的蔬菜保存温度以5-7度为好。同时，不用将蔬菜放到特别角落的地方，最好在一开冰箱就能看到的地方，以保证及时在蔬菜还新鲜的时候吃掉，避免久置蔬菜。
2、注意保持蔬菜水分：其实，冰箱是一个比想象中的要更干燥的环境，蔬菜直接放入冰箱后水分将会大量流失，失去新鲜度。
因此，在将蔬菜、尤其是叶菜放入冰箱时，要注意保持蔬菜的水分。具体来说，应当将蔬菜放入塑料包装袋中，再放入冰箱中。在超市购买的蔬菜通常有一端开口，应当使用另外的带子将开口包住后再放入冰箱，以防叶菜的水分流失。
3、蔬菜的摆放姿势也可以讲究：大多数人在保存蔬菜的时候都是直接往冰箱中一扔了事，但松村认为，“保存时保持其在田中的姿势，流失的营养会更少”，比如，野菜可以通过竖着摆放的方式来保存。
4、蔬菜洗干净后再放冰箱会更好。
