吃大葱成为习惯，少量食用的话对身体健康有好处。但长此以往大量食用的话对身体健康也有危害。
第一、吃大葱好处，能够增加食欲，促进消化功能的提高，因为葱特有的一些刺激性的味道，对于味蕾的刺激作用会比较明显，进而能够改善食欲，让胃口有所好转，而增加一些对能量和营养素的摄入。
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二、好处，能够提高机体的免疫力，在预防和治疗感冒方面的功效相对会比较强一些，因为葱当中的一些含硫的成分，本身就有一种抗病毒和抗菌的能力，因此在预防感染性疾病方面的好处会非常的明显。
坏处就是吃大葱要适量，尤其是夏季，若吃的太多，眼睛里会泌许多白色的东西，会让眼睛不适。另外，还要注意，大葱不宜与蜂蜜共同内服;表虚多汗者忌食。我们在平时不要担心一些吃大葱的坏处，只要不吃的太多，也能够避免上面提到的一些坏处。
