1从起点出发，在滨城区城区行驶4公里，右转进入Ｇ２２０ 详细路段 1.1从起点出发，朝西方向沿府前街行驶238米，左转进入渤海十六路 1.2沿渤海十六路行驶180米，右转进入黄河五路 1.3沿黄河五路行驶2.8公里，左转进入渤海二十一路 1.4沿渤海二十一路行驶0.7公里，右转进入Ｇ２２０ 2沿Ｇ２２０行驶17.7公里（经二二零国道滨州胡集收费站），稍向右转进入Ｓ２４７ 3沿Ｓ２４７行驶0.6公里，左转 4行驶471米，右转进入Ｇ２２０ 5沿Ｇ２２０行驶47.6公里，右转进入Ｘ２０４ 6沿Ｘ２０４行驶1.5公里，稍向右转 7行驶10.5公里，过小朱家约1800米后右转进入Ｓ２４８ 8沿Ｓ２４８行驶5.5公里，左转 9行驶26.3公里，过加油站后右转进入Ｇ１０４ 10沿Ｇ１０４行驶5公里，右转进入恒源路 11沿恒源路行驶2.1公里，左转 12一直向前行驶30.1公里，右转 详细路段 12.1行驶8.5公里，进入Ｇ１０４ 12.2沿Ｇ１０４行驶21.6公里，右转 13进入陵县城区行驶6.9公里，进入Ｇ１０４ 详细路段 13.1行驶0.8公里，过人民公园约350米后左转进入陵州路 13.2沿陵州路行驶6.1公里，进入Ｇ１０４ 14沿Ｇ１０４行驶14.1公里（经一零四国道陵县收费站），过加油站约150米后进入东风东路 15进入德城区城区行驶2.2公里，到达终点 详细路段 15.1沿东风东路行驶1.4公里，右转 15.2行驶0.8公里，到达终点
从德州城区出发走101省道，经平原、禹城到齐河县城，左转308国道（齐安大街），向东骑行约16公里至桑梓店镇右转，向南直行穿过黄河西外环浮桥，再向南到济南二环西路，一直向南直到二环南路左转，向东骑行2公里后右转，向南进入104国道，沿104国道直行一直到泰安东岳大街，沿东岳大街可到泰安城区。
全程接近200公里，用好骑的自行车大约需要12小时（包括中间休息的时间）。
